Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 37
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 95
Ekşili Diyet Kısır Tarifi İçin Malzemeler
*1 çay bardağı kinoa
*1 adet orta tepe domates
*2 adet taze soğan
*Yarım akarsu kaşığı sarımsak tozu
*Yarım limon
*1 tatlı kaşığı kuru nane
*1 tutam maydanoz
*1 tatlı kaşığı sumak
*1 nehir kaşığı kırmızı toz biber
*Tuz, karabiber
Ekşili Perhiz Kısır Tarifi Yapılışı Toplam 320 kalori bir porsiyon 160 kalori
Kinoayı bir tencereye koyuyoruz Üzerine 2 dere bardağı su ek edip suyunu komple çekene kadar kaynatıyoruz
Suyunu çektikten sonra ocaktan alıp üzerine kapak kapatıp soğumaya bırakıyoruzO*sırada domates ve taze soğanları minik minik doğruyoruz
Suyunu iyice çekmiş olan kinoayı bir vahşi aktarıyoruz ve doğramış olduğumuz domates ve soğanları ilave ediyoruz
Diğer malzemeleri de ekleyip dürüstçe karıştırıyoruz
*1 çay bardağı kinoa
*1 adet orta tepe domates
*2 adet taze soğan
*Yarım akarsu kaşığı sarımsak tozu
*Yarım limon
*1 tatlı kaşığı kuru nane
*1 tutam maydanoz
*1 tatlı kaşığı sumak
*1 nehir kaşığı kırmızı toz biber
*Tuz, karabiber
Ekşili Perhiz Kısır Tarifi Yapılışı Toplam 320 kalori bir porsiyon 160 kalori
Kinoayı bir tencereye koyuyoruz Üzerine 2 dere bardağı su ek edip suyunu komple çekene kadar kaynatıyoruz
Suyunu çektikten sonra ocaktan alıp üzerine kapak kapatıp soğumaya bırakıyoruzO*sırada domates ve taze soğanları minik minik doğruyoruz
Suyunu iyice çekmiş olan kinoayı bir vahşi aktarıyoruz ve doğramış olduğumuz domates ve soğanları ilave ediyoruz
Diğer malzemeleri de ekleyip dürüstçe karıştırıyoruz
