Düşük kan şekeri (Hipoglisemi) belirtileri nelerdir? Kan şekeri düşmesine ne iyi gelir?

Tıp lisanında Hipoglisemi denilen kan şekeri düşmesi bilinmeyen bâtın ilerleyen ve birtakım çevresel faktörler sonrası birden ortaya çıkan önemli bir hastalıktır. Kişinin hayat kalitesini olumsuz tesirler. Evet kan şekeri düşmesinin belirtileri nelerdir? Kan şekeri düşmesine ne âlâ gelir? Son olarak Almanya Başbakanı Angela Merkel geçtiğimiz gün bir merasimde titremesi ile merak edilen hastalık oldu. Haberin detayında hipoglisemi yani kan şekeri düşmesi hakkında bilinmeyen her şeyi sizler için derledik.

Kandaki şekerin olağan seyrinin altında olmasına hipoglisemi denir. Vücuda alınan besinler sindirim yolu ile parçalanır. Ortaya çıkan şeker ise kan şekeri olarak isimlendirilir. Vücut bu şekeri karaciğerde depolar ve kanın muhtaçlığı olduğu an salgılamaya başlar. Gelgelelim bu salgılama istikrarlı bir formda gerçekleşmediğinde hipoglisemi marazının ortaya çıktığına işarettir. Kan şekeri düşmesi sinsi sinsi ilerleyen ve hastanın ömür kalitesini olumsuz tesirler. Ekseriyetle herkeste sabah uyanıldığında bu seviye düşüktür. Lakin kimisinde bu durum kalıcı olarak seyrede işte bu da önemli sonuçlara neden olur. kan şekerinin düşmesindeki temel etken beslenme alışkanlıklarıdır. Bu durum ileri devirlerde şeker marazının başlangıç semptomu olur. 


ALMANYA BAŞBAKANI MERKEL'İN MARAZI

Almanya Başbakanı Angela Merkel, yeni seçilen Ukrayna Devlet Lideri Vladimir Zelenskiy ile görüşmek üzere Ukrayna'ya gittiği sırada aniden titremeye başlamıştı. Bu manzaralar herkesi korkutmuştu. Merkel'in sıcaktan etkilenerek kan şekerinin düşmesi ile kötüleştiği öğrenildi. 



KAN ŞEKERİNİN DÜŞME NEDENLERİ

- Vücudun muhtaçlığı olan karbonhidratı gün içerisinde gereğince almama

- Sistemsiz beslenip spor yapmak

- Kısa vakitte süratli kilo alma uya da verme

- Böbrek üstü bezlerinin az çalışması bununa en büyük etkeni gayrikâfi likit alımı

- Ağır gerilime maruz kalma

- Kan zehirlenmesi üzere illetlerin yaşanması sonucu

- Çok çokça kafein ve nikotin içeren hususlara maruz kalmak ve kan şekerini düşüren ilaçlar tüketmek kan şekerinin düşmesine neden olur. 


HİPOGLİSEMİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Kan şekerinin düşmesine bağlı olarak davranış bozukluğu şiddetli baş ağrısı, beyefendisinin hafızasının bozulması, konsantre eksikliğinin artması ve çok terleme üzere durumlar ortaya çıkar. Bu belirtilerin kimi illetlerin belirtileriyle de birebir olduğundan hasta bu durumu önceleri ciddiye almaz. Bu durumun ahir da illetin tedavisinden gecikme yaşanır ve vücutta önemli tahripler oluşmaya başlar. Ayrıyeten el titremesi, dudaklarda istemsiz titreme, ani baş dönmeleri, daima depresyon hali ve hayalde kabus görerek ağlayarak uyanma da kan şekerinin düştüğünün göstergesidir. 

Kimi kimselerde gece aniden düşen kan şekeri ise saat 02:00 sularında anlaşılır. Bu hastalar sabah uyanma da güçlük çeker, yatak yada yastıkları terlemeden ötürü ıslanır, daima huzursuz hissederler, hava sıcak olmasına rağmene el ve ayakları soğuk olur, kalp ritim bozukluğunun başlangıcı olan ritim bozukluğu yaşarlar. 


HİPOGLİSEMİ TEDAVİSİ 

Hipoglisemi rahatsızlığının tedavisi şiddetine nazaran değişir. Hafif seyreden rahatsızlığa erken müdahale ile denetim altına alınmaya çalışılır. Illete neden olan durum tespit edildikten sonra eksper tavsiyesine nazaran tedavi şekillenir. Ekseriyetle hekimler bu hastalara beslenme tekliflerinde bulunurlar ve belirtilerin nüksetmemesi için birtakım ilaçlar verir. Hastalık önemli boyutlarda değil ise hafifletmeye yönelik eksper tabip kimi pratiklere önerir.

İŞTE O TEKLIFLER;

- Omega - 3 içeren besinler haftada en az 3 defa tüketilmelidir.

- Sabah güçlü bir kahvaltı yapılmalı ara öğünde meyve tüketilmelidir.

- Gün içerisinde likit takviyesi ihmal edilmemelidir.

- Diyet listeleri eksper denetiminde kan testi yapıldıktan sonra hazırlanmalıdır.

- Spor ve egzersiz üzere durumlar denetimli yapılmalıdır.

- Her gün bir bardak kan seviyesini olumlu etkileyen kuşburnu zencefil üzere bitkilerin yaşları tüketilmelidir. 

KAN ŞEKERİ DÜŞMESİNE ÂLÂ GELEN BESİNLER

DOMATES

Çiğ domates tabiatta bulunan en güçlü antioksidandır. İçerdiği sağlıklı bileşikler sayesinde kan seviyesini denetim eder. Düşük şekerin ise yükselmesine yardımcı olur. Düşük kan şekerine sahip şahısları her gün tüketmesi gereken besinlerin başında gelir. Mütehassıslar münhasıran çiğ halde iki orta uzunluk büyüklüğünde domates tüketilmesi gerektiğini vurgular.


ELMA

Kan şekerini istikrarda tutan petkin hususu içerir. Bu husus düşen ya da yükselen kan seviyesini istikrarlar. Başkaca elma tam bir vitamin deposu olduğundan bağışıklığı yüksek tutarak vücudun direncini artırır. Düşük kan şekeri ile seyreden semptomları azaltır.


BİTTER 

Kandaki şeker orantısını derhal artırmayan bitter çikolata yavaş yavaş yükselmesini sağlar. Münhasıran kakao nispeti yüksek olan bitter çikolata, kan basıncını dengeleyerek bağ ağrısı ve dönmesini mahzurlar. Yapılan araştırmalarda bitter çikolatanın kilo alma tesirinin olmadığı tespit edilmiştir.