Doğum Anında Yapılması Gerekenler

Basit doğum önerileri


Ağrılarınız başladıktan daha sonra değişken gıdaları tercih edin Bağırsaklarınızın manâsız olması doğumu kolaylaştırır
Hastaneye gitmeden önce ılık bir duş alarak rahatlayın
Sularınız geldiyse ayakta durmayın, en yakın sağlık durumu kuruluşuna başvurun
Korkmayın Nefret Edilen Şey ve endişe ağrılarınızın düzenini bozarak doğumun uzamasına neden olur
İki sancı arasında düzenli nefes alıp vererek kendinizi ve bebeğinizi rahatlatın
Zamanı gelmeden ıkınmayın
Derin derin nefes alın Sızı geldiğinde ağzınızı kapatın, çenenizi göğsünüze dayayıp, ellerinizle bir yerden (doğum masası veya yatağın kenardan) yardım alarak tüm gücünüzle aşağıya içten ıkının
Bebeğinizin başı doğuncaya değin ıkınmalara devam edin
Bebeğinizin doğmasıyla doğum olayı az önce bitmemiştir Sıra plasentanın (eşin) doğumuna gelmiştir Bu safhada pozitif sancı hissedilmez
Karnınıza yapılacak masajla eşin ayrılması kolaylaşır
Derin derin nefes alın
Birincil yarım saat içerisinde bebeğin eşi ayrılacaktır
Böylece doğum olayı sizin de yardımınızla dinç ve kolay bir şekilde tamamlanmıştır
Doğumdan sonra rahim eski haline dönmek için kasılır Buna alt olarak da karnınızda hafif sertlik ve sızı oluşur Bu durum normaldir Karnınıza yapacağınız hafif masaj rahimin çabuk toplanmasını sağlayarak doğum sonu kanamalarını azaltır
Doğumdan sonraki birincil yarım saat içerisinde bebeğinizi emzirmeye başlayın Bu keza doğum kanamalarını azaltır ayrıca de bebeğinizle aranızda iyi bir bağ kurar *