Diyet Mayonez Soslu & Kaparili Soğuş Et Tarifi Resimli

Diyet Mayonez Soslu & Kaparili Soğuş Et Tarifi Resimli
Diyet Mayonez Soslu & Kaparili Soğuş Et nasıl yapılır,
Diyet Mayonez Soslu & Kaparili Soğuş Et yemek tarifi

imagesdiyetmayonezsoslukaparilisogusettarifiresimli5ad4456e39c61
Diyet Mayonez Soslu & Kaparili Soğuş Et

Malzemeler
400 gr dana but
2 havuc
160 gr light konserve tonbalığı
yarım su bardağı light mayonez
1 su bardağı light yoğurt
tuz
2 corba kaşığı kapari
2 taze soğan
2 defne yaprağı
birkac salata yaprağ

Hazırlanışı
Havucları temizleyip doğrayın Taze soğanları temizleyip kıyın Havuc, soğan ve defne yaprağını tencereye alıp uzerini ortecek kadar su ekleyin Orta ateşte su kaynayıncaya kadar pişirin Eti ilave edip ateşi kısın ve et yumuşayıncaya kadar kapağı kapalı olarak pişirin

Eti kevgirle ayrı bir tabağa alıp soğumaya bırakın Kapariyi yıkayıp suzun Tonbalığını iyice suzun 1 kaşık kapari, tonbalığı, mayonez ve yoğurdu robotta pure halinde ezin Hazırladığınız sosu servis tabağına alıp uzerine eti ve ayırdığınız kapariyi ilave edin Salata yaprakları eşliğinde servis yapın ​