Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Diyet Kahvaltılık Tarifi İçin Malzemeler
- 1 yemek kaşığı kara buğday unu
- 1 adet yumurta
- 4 yemek kaşığı süt
- 1 miktar az yağlı beyaz peynir (Miktar isteğe bağlı)
- 1 tutam maydanoz
- 1 tutam roka
- 1 yemek kaşığı kurutulmuş domates (Miktar isteğe bağlı)
Diyet Kahvaltılık Tarifi Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
- Size muhteşem bir kahvaltı tarifi ile geldim. Bu kahvaltılığa bayılacaksınız.
- Önce iç malzemeyi hazırlayalım. Kurutulmuş domatesi sıcak suda 10 dakika bekletiyoruz.
- Başka bir kapta, doğranmış maydanozu, doğranmış rokayı ve az yağlı beyaz peyniri karıştırıyoruz.
- Üzerine suda yumuşayan kurutulmuş domatesleri minik minik doğrayarak ekliyoruz. İç malzememiz hazır.
- Çukur bir kasede bir yumurtayı, bir yemek kaşığı karabuğday ununu ve dört yemek kaşığı sütü çırpıyoruz.
- Tavayı yağlayarak fazla yağı peçete ile alıyoruz. Bu karışımı ısıtılmış tavaya alıp arkalı önlü pişiriyoruz.
- Tavadan almadan önce iç malzememizi krebimizin içine ekliyoruz.
- Ben avokado salatası ile birlikte yedim. Sağlıklı, lezzetli harika bir tarif. Afiyet olsun.
