Dişleri beyazlatan yiyecekler

Buzdolabınızdaki yiyeceklerin birçok şaşılacak bir şekilde dişlerinizdeki kirlilikle uğraş edebilir ve gerçekte dişlerinizi beyazlatabilir Yaşlanmanın belirtilerinden birisi dişlerinizin rengindeki değişikliktir Beyazdan sarıya ağır ağır geçiş milyonlarca insanı rahatsız eder: ABD ’de her sene 1 milyar dolardan fazlası diş beyazlatma bantlara ve milyonlarca fazlası da diş hekimlerine çare olmaya harcanır Geçen senenin sonlarına doğru yapılan bir araştırmaya tarafından, talepte herhangi bir değişim gözlemlenmemektedir
Bazı alışkanlıklar da aydınlık gülümsemelerinizi karartabilir Korkutma listenin en başında sigara göstermek gelir Bunun yanı sıra, yediklerimiz ve içtiklerimiz çok büyük fark oluşturabilir Kahve, akarsu, üzüm suyu ve şarap (kırmızının yanı sıra beyaz şarap da – beyaz şaraptaki bir takım parçalar diş yüzeyini lekeler) dişlerinizi lekeleyen içeceklerin başında gelmektedirler aynı zamanda fosforik asit taşıyan pek fazla soda da diş minesinin aşınmasına ve böylelikle altındaki sarı dentin tabakasının ortaya çıkmasına neden olur
Aşağıda sıralanan yiyecekler dişlerinizi beyazlatmaya asistan olan en tanıdık yiyeceklerdir Kayda Değer bir hatırlatma: sonuçların ortaya çıkması vakit alabileceği için bu ağartma yöntemini kullanırken sabırsız olmayın
Kereviz, elma ve havuç

Bunlar ve bunlar gibi gevrek sebzeler ve meyveler vücudumuza yerleştirilmiş doğal bir diş arıtıcı olan tükürük salgısını artırırlar Bu meyvelerin ve sebzelerin gevrekliği çiğneme esnasında dişlerinize sürtünerek temizliğe katkıda bulunur
Brokoli

Bu çok faydalı sebze kansere ve kalp hastalarına karşı antioksidan olma özelliğinin yanı sıra diş minenizin üzerine asitlere aleyhinde dirençli bir film çekerek dişleriniz için de bir koruyucudur Brezilya ’da yapılan bir araştırmaya göre soda asidinin diş minenize verdiği zararın önemli bir kısmı brokoli banyosu ile önlenebilmektedir
Portakal ve AnanasBu meyveler tükürük salgısını artırıcı özelliğe sahiptirler Dahası, portakal kabuğunun beyaz kısmını dişlerinize sürtmek dişlerinizdeki tartar birikimini önler ve gülüşünüzü birazcık daha parlaklaştırır
Limon suyuLimon suyunun doğal bir açıcı olduğunu hepimiz biliriz (saçınıza biraz sürdüğünüzde ve güneşe çıktığınızda ne olduğunu düşünün) Limon suyunu kabartma tozuyla veya tuzla karıştırarak dişlerinizi fırçalamak ya da rengini açmak için bir macun oluşturabilirsiniz Limon asidi diş minenize zarar verebileceği için bu işlemi uyguladıktan daha sonra ağzınızı çok akıcı bir şekilde temizlediğinizden kesin olun
ÇilekDiğer üzümsü ve açık renkli meyvelerin aksine, çilek dişlerinizde kir bırakmaz Bunun aksine, dişlerinizi fırçalar Bu etkiyi ezilmiş çileklerle kabartma tozunu karıştırarak oluşturabileceğiniz macunla artırabilirsiniz Bu karışımı dişlerinize sürün ve 5 dakika bekletin sonradan fazla güzel bir şekilde durulayın
Elma SirkesiElma sirkesi dişleriniz için şahane bir kir temizleyicidir Önemli bir miktarı ağzınıza doldurulduğunda dişlerinizin beyazlatılmasına asistan olacak olsa dâhi öyle de tatlı bir tedavi yöntemi değildir Eğer elma sirkesi kimsesiz pek de ilginizi çekmiyorsa, şu alternatifi deneyebilirsiniz: elma sirkesini kabartma tozu ile karıştırarak diş macunu elde edin ve bunu dişlerinize sürün
Shiitake MantarıBu mantarların rahat içeriği lentinan adı verilen şekerdir ve bu şeker bakterilerin ağzınızda diş plakası oluşturmasını engeller Bu sayede dişlerinizin çürümesini ve diş minenizin aşınmasını da engellemiş olur
Susam tohumuYapılan araştırmalara göre, bu küçük tohumlar dişlerinizdeki plakaların azaltılmasına yarayan temizleyici bir fırça görevindedirler Hem diş sağlığınız açısından yardımcı olan kalsiyum minerallerinin de vücuda alınmasını sağlarlar Badem gibi kuru meyveler de benzer plaka temizleyici etkiye sahiptirler
Dişlerinizde oluşan lekeleri önleyebilmek için dişlerinizi fırçalayın ya da her leke oluşturucu yiyecek ve içeceği tükettikten sonra ağzınızı ayrıntılarıyla çalkalayın aynı zamanda diş ağartma yiyecekleri besin biçiminize dâhil ederek etkilerini daha da artırabilirsiniz