diş bakımı nasıl yapılmalı

Ağız ve diş bakımı nasıl olmalı



Diş bakımı nasıl yapılmalı

imagesdisbakiminasilyapilmali5ad5532590b9e

Diş curuklerinin ilerlemesini engelleme ya da sağlıklı dişlere sahip olmak icin yapılması gerekenler;

Dişlerin İc Ve Dış Bakımı

İc bakımın en onemli ozelliği doğru ve dengeli beslenerek vucudumuza ozellikle kemiklerimize ve bunun uzantısı olan dişlerimize gereken kalsiyum,fosfor A,C,D vitaminleri ve diğer vitamin ve mineraller vermek ve vucudu noksan bırakmamaktır
Dişlerin dış bakımı ise gıdalar ve bakım yontemi olarak iki kısımda incelenirRafine gıdalar(beyaz un,şeker)ve hayvani gıdalar diş aralarına yapışarak curumeye başlar ve birtakım mikroplar uretirlerZaman icinde bu mikroplar dişe sirayet ederek dişi curuturler

Diş bakımının genelde uc dış hedefi olmalıdırBirincisi diş aralarında(doğal gıda da alsak) ne kadar gıda artığı varsa (ozellikle yemeklerden sonra) bunlardan kurtulmaya calışmak,diş etlerini kuvvetlendirmek,parlak ve temiz bir gorunum kazandırmak


Dişlerin dış bakımı ise gıdalar ve bakım yontemi olarak iki kısımda incelenir Rafine gıdalar (beyaz un, şeker)ve hayvani gıdalar diş aralarına yapışarak curumeye başlar ve birtakım mikroplar uretirler Zaman icinde bu mikroplar dişe sirayet ederek dişi curuturler
Diş bakımının genelde uc dış hedefi olmalıdır Birincisi diş aralarında (doğal gıda da alsak) ne kadar gıda artığı varsa (ozellikle yemeklerden sonra) bunlardan kurtulmaya calışmak, diş etlerini kuvvetlendirmek,parlak ve temiz bir gorunum kazandırmak

Diş arasındaki artıkların gitmesini sağlamak icin her yemekten sonra sadece su ve fırca ile(macunsuz) diş araları iyice temizlenene kadar fırcalanmalıdırBu fırcalama bildiğimiz fırcalarla da yapılabilir ya da herhangi,bir dal parcasının ucunu taşla doverek meydana gelen liflerden de olur(Eski Hintlilerin kullandığı ya da İslamiyet'teki misvak gibi, hatta bunun daha sağlıklı olduğu da bilinir)

Diş araları iyice temizlendikten sonra fırca doğal tuza batırılarak diş ve dişetlerinde gezdirilerek hem dişlerin parlaklığı hem de dişetlerinin guclenmesi sağlanır(Bir istatistiğe gore Turkiye'de 3070 yaş grubunun %97'sinde dişeti hastalığı vardır)

En doğru ve pratik diş bakımı :
a)Dişlerin yemeklerden sonra sadece fırca ve su ile iyice yıkanması,ardından
b)Fırca ve tuz ile dişetlerini ovmaktırBu yontem ve doğru(doğal) beslenme yontemi ufak yaşta uygulanırsa ilerde hicbir bozukluğa yol acmaz,buyuklerde ise curumeleri engeller(unutmamalı ki doğal besin ve bu tip temizlik yontemlerine sahip toplumlarda diş hastalığı diye bir şey yoktur,diş ve dişeti hastalıkları medeni dediğimiz rafine gıda tuketen toplumların fertlerine aittir)

Bu konuda ek olarak birtakım bilgiler aşağıdadır:

a) Dişimizle kesinlikle fındık gibi sert cisimler kırmamalı,aşırı soğuk ve aşırı sıcak besinlerden kacınmalıyız,

b) Meyve ve sebzeler(havuc,salatalık,ayva gibi birtakım sert meyve ve sebzeler dişetlerindeki kan dolaşımını hızlandırır ve masaj yapar)dişleri doğal olarak dışardan da besler,temiz tutar,diş taşları oluşmasını engeller(limon,elma,cilek diş dostudur),

c) Diş macunu kullanmaktan sakınmalıyız(icerdiği kimyasal maddeler dişe ve bedene hicbir yarar sağlamaz)

d) Ağızda guzel koku icin karanfil,maydanoz,adacayı,portakal kabuğu ciğneyebiliriz,

e) Diş fırcalarken dikkat edilecek yontem aşağıyukarı,soldansağa gibi yontemler değil sadece ve sadece diş aralarında artık kalmamasını sağlayacak bicimde diş aralarına fırcayı iyice sokarak yavaş yavaş fırcalamaktır