Direnç egzersizi nelerdir direnç egzersizi dayanıklılık egzersizleri çalışmaları egzersizleri nedir Dayanıklılık egzersizi nelerdir * Terlemenizi sağlayacak egzersizler kapsamında; bisiklete binebilir, yüzebilir, dans edebilir hatta enerjik bir sevişme yapabilirsiniz! * Bu nesil dayanıklılık çalışmaları kalbinizi ve damarlarınızı güçlendirir Eğer bir sonraki olimpiyatlara yeralma istiyorsanız; bu egzersizleri haftada 60 dakikadan pozitif yapmanız gerekir
Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.