Depresyonu hafife almayın!

Depresyonu hafife almayın! 1548743835 1548743835 depresyonuhafifealmayin5c4ff49f8265edepresyonuhafifealmayin5c4ff49f8265e http:wwwinternethabercomimagesnews3424 Gençyaşlı, kadınerkek çoğu insan, hemen olan mutsuzluklarını aynı sözcükle anlatıyor: Buhran… Peki nedir buhran? Hangi belirtileri verir, nasıl tedavi edilir, kendi kendine geçer mi? Anadolu Sağlık Merkezi’nden Psikiyatrist Dr Banu Büyükkal, ülkemizde adeta her 10 kişiden 1’inde görülen depresyonun, gerek yüksek görülme sıklığı, gerekse sosyoekonomik sonuçları nedeniyle son derece manâlı bir hastalık olduğunun altını çiziyor Dr Büyükkal depresyonu, “kişinin duygularını, bedenini, düşüncelerini kısacası bütününü her alanda ele geçirebilen fazla boyutlu bir rahatsızlık olarak tanımlıyor ve ekliyor: “Buhran kişinin yemek yemek yemesini, uykusunu, sosyal işlevlerini en ince ayrıntısına kadar etkiler Kısacası insanların, ‘Topla kendini artık, sen bunu kendi kendine yapıyorsun Kendi aklınla da çözebilirsin’ şeklindeki temiz kalpli çabalarının netice vermeyeceği bir durumdur Dünya Sağlık Durumu Örgütü’nün istatistiklerine tarafından, dünyada herhangi aniden 120 milyon birey depresyonla uğraş ediyor Global hastalık yükü anlamında dünyada 4 sırada bulunan depresyonun tedavisi, ABD’de yılda 30 ila 80 milyar dolara mülk oluyor BİYOKİMYASAL BİR OLAY MI? Depresyonun kaynağının ne olduğu ve beyindeki kimyasal değişimlerin depresyon üstünde ne gibi etkilere sahip olduğu, bugün cevabı en merak edilen sorulardan bazıları Depresyonun fazla faktörlü bir rahatsızlık olduğunu söyleyen Dr Büyükkal, depresyon durumunda beyinde bazı biyokimyasal değişikliklerin görülebildiğini söylüyor MEVSİMSEL BUNALIM Depresyonun ortaya çıkışında, çevresel faktörler ve hatta mevsimler bile etkili oluyor Daha sık olarak sonbahar ve kış aylarında ortaya meydana çıkan bir bunalım tipi olduğunu söyleyen Dr Büyükkal, “Işığın, her insanın duygu durumu üzerinde mutlaka etkisi var Mevsimsel duygu şart bozukluğu adı bahşedilen grup ise, depresyonun bir alt grubu olarak kabul ediliyor Bu mekanizmanın işleyişinde, ‘serotonin’ ve ‘noradrenalin’ gibi, normalde depresyonla ilişkilendirilen monoaminlerin yanı sıra ‘melatonin’ denen uyku sağlayıcı hormonun da etkisi olduğu ileri sürülüyor Özellikle kış aylarında melatonin üretiminde çoğaltma oluyor diyor BELİRTİLERİ NELER? Dışarıdan da gözlenebilir içe kapanıklık, çökkünlük, mutsuzluk, üzgün elde etmek, alaka ve müsamaha kaybı, bellek yitimi, iştahta şansın dönmesi (genelde iştah azalması, oysa kimi zaman da iştah artışı biçiminde görülür), uykuda şartların değişmesi (çoğunlukla azalma şeklindedir, lakin çoğalma da olabilir), kişinin hareketliliğinde azalma ya da çoğalma, dermansızlık, enerjisizlik, kendini önemsiz kavrama, fazla özgüven eksikliği, suçluluk duygusu, ölüm ve intihar düşünceleri depresyonun asıl belirtileri olarak sıralanıyor Buhran her iki cinste de görülüyor Ancak kadınlarda görülme oranı erkeklere kadar daha fazla Türkiye’deki istatistiklere göre kadınlarda yüzde 25, erkeklerde ise yüzde 10 oranında buhran görülüyor Bu rakamların erkeklerde düşük olmasının bir nedeninin de erkeklerin tedaviye başvurmak konusundaki isteksizlikleri olabileceği düşünülüyor Kadınlarda daha fazla buhran görülmesinin hormonal nedenleri olabileceği vurgulanıyor Keza, kadının toplumsal konumunun da bunalım sıklığında rol oynayabileceği öne sürülüyor DEPRESYONUN TEDAVİSİ Buhran tedavisinin medikal ilaçlar ve terapi ile yapıldığını, kullanılan antidepresanların mutlaka hekim gözetiminde alınması gerektiğini açıklayan Dr Büyükkal, “Depresyonun ilaçla tedavisi 6 ay ile 1 yıl aralarında sürüyor Birçok kişi, kendini azıcık iyi hissettiğinde hemen ilaç tedavisini bırakıyor Oysa kişi kendini iyi hissettikten sonra bile, biyokimyasal dengenin pekişmesini karşılamak için birkaç ay daha tedaviye devam etmesi gerekiyor Bu yüzden vurgulanması gereken bir başka nokta da terapidir Medikal tedavinin yanı sıra kişinin doktoruyla ya da bir psikologla terapi işbirliğini sürdürmesi nükslerin önlenmesinde çok etkili oluyor Terapi uzun soluklu, emek ve kaynak gerektiren bir yöntem, fakat depresyonun kalıtımsal ya da biyoloji ile ilgili nedenleri olmasa da, psikososyal nedenlerinin anlaşılması ve çözülmesi açısından son derece faydalı diye konuşuyor