iltasyazilim
FD Üye
1 ila 4 yaşları arasındaki çocukların; geceleri 13, öğleden sonradan da 2 saat almak üzere, günde 15 saat uyumaları, sıhhatli büyümelerini sağlar 5 ile 7 yaşları arasındaki çocuklara ise, geceleri 1113 saat uyku yeterlidir 814 yaşları arasında 911 saat; 15 yaşından daha sonra da 8 saat uyku tatmin edici kazanç 20 yaşını geçenlere 68 saat gece uykusu yeterlidir *