Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Çocuklara Nasıl Kilo Aldırılır
Cılız çocuklar defalarca anneler için büyük problem gibi görülmektedirGerçi önemli olan çocuklarımızın dinç olmasıdır diye düşünsekte azıcık olsun kilo almaları karşı biz anneler çok mutlu oluyoruz
Çocukların kilo alması için günlük kalori ihtyaçlarından daha pozitif kalori almaları gerekmektedirEğer kilo almasını istediğiniz çocuğunuz sahiden önemli bir zayıflığa sahipise bir doktora gözükülmesi gereklidirDüzenli yemek programı ile kilo alması olası olabilir
Besin degeri yüksek bileşik karbonhidratlar tercih edilmelidir enerji artılşına bağlı olarak hayvansal kaynaklı protein mineral ve vitamin alınması arttırılmasıdırAyrıca öğün aralarında fındık,kuru üzüm,kuru erik gibi kuru meyvelerin yanısıra fıstık ceviz,krema,yumurta,ceviz ve badem gibi kuru yemişlerde yedirilmelidir *
Cılız çocuklar defalarca anneler için büyük problem gibi görülmektedirGerçi önemli olan çocuklarımızın dinç olmasıdır diye düşünsekte azıcık olsun kilo almaları karşı biz anneler çok mutlu oluyoruz
Çocukların kilo alması için günlük kalori ihtyaçlarından daha pozitif kalori almaları gerekmektedirEğer kilo almasını istediğiniz çocuğunuz sahiden önemli bir zayıflığa sahipise bir doktora gözükülmesi gereklidirDüzenli yemek programı ile kilo alması olası olabilir
Besin degeri yüksek bileşik karbonhidratlar tercih edilmelidir enerji artılşına bağlı olarak hayvansal kaynaklı protein mineral ve vitamin alınması arttırılmasıdırAyrıca öğün aralarında fındık,kuru üzüm,kuru erik gibi kuru meyvelerin yanısıra fıstık ceviz,krema,yumurta,ceviz ve badem gibi kuru yemişlerde yedirilmelidir *
