Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Çocuğumuza süt içirmenin 10 etkin yolu
Süt; D vitamini, kalsiyum, protein açısından mükemmel bir yiyecek Normalde 8 yaşın altındaki çocuklar günde asgari iki bardak süt, 8 yaş üstü çocuklar ise 3 bardak süt içmeli Ancak toplum olarak süt içme alışkanlığımız nedense azdır
Bu yazıda nedenleri anlatmak yerine, doğrudan hedefe yöneleceğim ve sizlere çocuğunuza süt içirmek için 10 etkin yöntem sunacağım
Hamileyken süt için:
Diyeceksiniz ancak, Bu da nereden çıktı? Hani çocuklarımızdan bahsedecektik?Fazla ilginçtir, ama reel şu fakat; çocuğunuzun lezzet duyusu daha karnınızdayken gelişmeye başlar Siz hamileyken yediğiniz yemeklerin tadı amniyotik sıvınıza geçer Çocuğunuz doğup büyüdükçe vereceğiniz gıdalar bu nedenle ona hiç de tanıdık olmayan gelmeyecektir Süt de dahil elde etmek üzere
Altıncı aydan itibaren süt verebilirsiniz:
Biliyorum bu önerime fazla şaşıracaksınız Çünkü yıllardır biz doktorlar bebeklerinize 'ilk bir sene inek sütü vermeyin' diyoruz Oysa artık biliyoruz ama ilave gıdalara altıncı aydan sonradan geçildiğinde dengelenmiş gıda ile inek sütü de verilebilir Bu şekilde çocuğunuz erkenden sütün tadına alışacaktır Yalnız bir kaide var: Aldığı günlük süt miktarı 500 ml'yi geçmesin, somurtkan takdirde demir eksikliği ve kansızlık olabilir
Kendiniz süt için ve ona misal olun:
Çocuklar sözlerle değil, çevresinde gördüğü hareketlerle öğrenir Yaptıklarınız onlar için katiyen hatalı olamazböylece onun yanına sütü bardağınıza doldurun ve kana kana için
Kardeşler arası yarış:
Kardeşi ya da akranları aralarında süt içme yarışı başlatabilirsiniz Bilirsiniz, arasında rekabet olunca çocuklara az daha her şeyi yaptırabilirsiniz
Pipet:
Çocuklar pipete bayılır Yalnızca süt içerken kullanabileceği renkli, şekilli pipetler almasına müsade verin
Renkli, eğlenceli bardak:
Eğlenceli kadeh göstermek da pipet gibi işinizi görebilir Hatta özel süt bardağınımarkete gittiğinizde o seçsin Siz işine karışmayın!
Yıllık ve çıkartma:
Her gün süt içmeli İçtikten hemen sonradan da en çok sevdiği çıkartmayı (sticker) belirlediğiniz özel süt içme takviminekendisi yapıştırsın
Meyveli süt:
Bir Takım çocuklar ne yaparsanız yapın sütün tadına böylece alışamaz Bu nesil durumlar için sevdiği meyveyi püre haline getirip süt ile karıştırabilirsiniz Mesela muz Tabii bu, aromalı hazır süt içirin anlamına gelmiyor
Dondurmalı süt:
Dondurma da olağanüstü bir kalsiyum kaynağıdır, neticede sütten yapılıyor Bir kadeh sütün içine bir top dondurma harika bir çözüm olabilir Unutmayın, dondurmayı koyarken çocuğunuz mutlaka görsün, hatta bırakın kendi koysun
Kakaolu süt:
Son tedavi olsa da kakaolu süt hazırlamayı deneyin Hiç süt içmemesindense kakaolu süt içmesi daha iyidir
* Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı, Etiler Memorial Polikliniği
***
Dinç bir çocuk yetiştirmek için olmazsa olmazlar
Katkı Maddesi maddeli gıdalar, çevre kirliliği, sigara ve jurnal yaşamda sıkça karşılaştığımız kimyasal maddeler Sağlığımızın düşmanlarıolarak adlandırılan bu durumlar, çelimsiz bünyeleri nedeniyle çocukların sağlığını tehdit ediyor Hayatımızı kolaylaştıran teknoloji kimi süre gözle görülmeyen olumsuz etkilerini birlikte getiriyor Cep telefonları, bilgisayarlar ve evde kullanılan elektronik aletler, çocuklar için zararlı olarak kabul ediliyor
***
Çocuğunuzun sağlığını, anne karnında düşünmeye başlayın
Çocuk, yaşama anne karnında başlar Onu koruyan huzurlu ve sıcak bu ortamda zeka dış dünyanın zararlı etkilerine maruz kalabilir Plasenta vasıtasıyla birçok zehirli madde bebek dolaşımına geçip, büyümekte ve gelişmekte olan organlarında kalıcı hasara yol açabilir bu nedenle çocuğunu gözetmek isteyen bir annenin yapacakları, daha bebek doğmadan başlar
Dr GÖKHAN N MAMUR *
süre *
Süt; D vitamini, kalsiyum, protein açısından mükemmel bir yiyecek Normalde 8 yaşın altındaki çocuklar günde asgari iki bardak süt, 8 yaş üstü çocuklar ise 3 bardak süt içmeli Ancak toplum olarak süt içme alışkanlığımız nedense azdır
Bu yazıda nedenleri anlatmak yerine, doğrudan hedefe yöneleceğim ve sizlere çocuğunuza süt içirmek için 10 etkin yöntem sunacağım
Hamileyken süt için:
Diyeceksiniz ancak, Bu da nereden çıktı? Hani çocuklarımızdan bahsedecektik?Fazla ilginçtir, ama reel şu fakat; çocuğunuzun lezzet duyusu daha karnınızdayken gelişmeye başlar Siz hamileyken yediğiniz yemeklerin tadı amniyotik sıvınıza geçer Çocuğunuz doğup büyüdükçe vereceğiniz gıdalar bu nedenle ona hiç de tanıdık olmayan gelmeyecektir Süt de dahil elde etmek üzere
Altıncı aydan itibaren süt verebilirsiniz:
Biliyorum bu önerime fazla şaşıracaksınız Çünkü yıllardır biz doktorlar bebeklerinize 'ilk bir sene inek sütü vermeyin' diyoruz Oysa artık biliyoruz ama ilave gıdalara altıncı aydan sonradan geçildiğinde dengelenmiş gıda ile inek sütü de verilebilir Bu şekilde çocuğunuz erkenden sütün tadına alışacaktır Yalnız bir kaide var: Aldığı günlük süt miktarı 500 ml'yi geçmesin, somurtkan takdirde demir eksikliği ve kansızlık olabilir
Kendiniz süt için ve ona misal olun:
Çocuklar sözlerle değil, çevresinde gördüğü hareketlerle öğrenir Yaptıklarınız onlar için katiyen hatalı olamazböylece onun yanına sütü bardağınıza doldurun ve kana kana için
Kardeşler arası yarış:
Kardeşi ya da akranları aralarında süt içme yarışı başlatabilirsiniz Bilirsiniz, arasında rekabet olunca çocuklara az daha her şeyi yaptırabilirsiniz
Pipet:
Çocuklar pipete bayılır Yalnızca süt içerken kullanabileceği renkli, şekilli pipetler almasına müsade verin
Renkli, eğlenceli bardak:
Eğlenceli kadeh göstermek da pipet gibi işinizi görebilir Hatta özel süt bardağınımarkete gittiğinizde o seçsin Siz işine karışmayın!
Yıllık ve çıkartma:
Her gün süt içmeli İçtikten hemen sonradan da en çok sevdiği çıkartmayı (sticker) belirlediğiniz özel süt içme takviminekendisi yapıştırsın
Meyveli süt:
Bir Takım çocuklar ne yaparsanız yapın sütün tadına böylece alışamaz Bu nesil durumlar için sevdiği meyveyi püre haline getirip süt ile karıştırabilirsiniz Mesela muz Tabii bu, aromalı hazır süt içirin anlamına gelmiyor
Dondurmalı süt:
Dondurma da olağanüstü bir kalsiyum kaynağıdır, neticede sütten yapılıyor Bir kadeh sütün içine bir top dondurma harika bir çözüm olabilir Unutmayın, dondurmayı koyarken çocuğunuz mutlaka görsün, hatta bırakın kendi koysun
Kakaolu süt:
Son tedavi olsa da kakaolu süt hazırlamayı deneyin Hiç süt içmemesindense kakaolu süt içmesi daha iyidir
* Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı, Etiler Memorial Polikliniği
***
Dinç bir çocuk yetiştirmek için olmazsa olmazlar
Katkı Maddesi maddeli gıdalar, çevre kirliliği, sigara ve jurnal yaşamda sıkça karşılaştığımız kimyasal maddeler Sağlığımızın düşmanlarıolarak adlandırılan bu durumlar, çelimsiz bünyeleri nedeniyle çocukların sağlığını tehdit ediyor Hayatımızı kolaylaştıran teknoloji kimi süre gözle görülmeyen olumsuz etkilerini birlikte getiriyor Cep telefonları, bilgisayarlar ve evde kullanılan elektronik aletler, çocuklar için zararlı olarak kabul ediliyor
***
Çocuğunuzun sağlığını, anne karnında düşünmeye başlayın
Çocuk, yaşama anne karnında başlar Onu koruyan huzurlu ve sıcak bu ortamda zeka dış dünyanın zararlı etkilerine maruz kalabilir Plasenta vasıtasıyla birçok zehirli madde bebek dolaşımına geçip, büyümekte ve gelişmekte olan organlarında kalıcı hasara yol açabilir bu nedenle çocuğunu gözetmek isteyen bir annenin yapacakları, daha bebek doğmadan başlar
Dr GÖKHAN N MAMUR *
süre *
