Cocuğum Yemek Yemiyor

Cocuğum Yemek Yemiyor Cozum


Cocuklar ozellikle Hayır donemlerinde ( yaklaşık 18 ay ile 3 yaş arası ) anne ve babasına karşı cıkmanın ve kişiliğini ispatlamanın bir şeklinide yemek'lerde gosterirler Onune koyduğunuz şeyleri daha evvel yiyen, bitiren cocuğunuz bir bakmışsınız ağzına hic bir şey koymuyor, yaptıklarınızı beğenmiyor, yemek seciyor ve yemek zamanlarını inanılmaz kabuslara donuşturuyor Bu sık rastlanan olaya yaklaşırken sebeblerini araştırmamız, cocukların neden yemek yemek istemedikleri ve neler yapıp, neler yapmamamız gerektiğini uzerinde durmak lazım

Siz bir anne olarak cocuğunuz yemek yemediği zamanlarda kendinizi cok kotu hissedeceksiniz, hatta sucu belki kendinizde bile arayacaksınız, acaba hastamı oluyor veya başka bir problem'imi var diye duşuneceksiniz ve soluğu doktorunuzda alacaksınız Kendi cocuklarının cok guzel yemek tediğini soyleyen arkadaşlarınıza kulağınızı kapatın, kararlı ve istikrarlı bir şekilde, besin dengesini bozmadan yedirmeye gayret edin

Neden Yemek İstemezler ;

Yukarıda bahsettiğimiz gibi ozellikle hayır donemlerinde kişiliklerini ve varlıklarını ispatlamak ve size soz gecirmek icin bir cok şeye itiraz ettiği gibi yemek yemeyede karşı gelecek veya yaptığınız yemekleri beğenmeyip problem yaratacaktır
İlerleyen yaşlarında bebeklik donemindeki kadar hızlı buyumediği icin yemek yemeside azalacaktır Bebekler ikinci yıllarında ilk yılları kadar cok yemeye ihtiyac duymazlar, bu donemde buyumeleri daha yavaş olduğu icin kalori ihtiyaclarıda azalacaktır
Eğer o anda onu cok meşgul eden bir şeyle ilgileniyor veya oyun oynuyorsa, kendinide bu yaptığından alamıyorsa, kesinllikle buna ara verip yemek yemek istenmeyecektir
Daha sonra yemek yiyebileceğini duşunebilir ve o anda daha acıkmamış veya istemiyor olabilir
Onune koyduğunuz yemekleri beğenmiyor olabilir, ne olsa cocuğunuzunda damak zevki oluşuyor ve bazı yemekleri daha cok seviyor, bazılarınıda sevmiyor olabilir

Alınabilecek Onlemler ;

İlk olarak sakin ve kararlı bir tutum sergilemeniz, olaylara bilincli bir şekilde yaklaşıp aile huzurunuzu ve sinirlerinizi bozmadan yemek saatini gecirmelisiniz Unutmayın ona ceza vererek veya bağırarak hic bir şeyi cozemediğiniz gibi işleri daha da karıştırırsınız Kesinlikle baskı uygulamayın ve onu anlayışla karşılayın

Cocuğunuz yemek yemiyor veya yemek secip az yiyorsa yapılan yemeklerin daha besleyici ve kalorili olamasını sağlayabilirsiniz

Bir yemeğin uc besinden oluşması gerektiğini unutmayın, bir sebze, protein ( et, balık, yumurta gibi ), sut urunleri yada meyve

Yemek yaparken cocuğunuzun ağız tadınıda biraz goz onunde bulundurun, aslında makarna ve pilav dan başka bir şey istemeyecektir ama yinede yedekte onun sevdiği ve reddetmeyeceği yemekler bulunsun

Yemek yaparken veya sofrayı hazırlarken, sonrasındada toplarken size yardım etmesini isteyin, bu cok hoşuna gidecek ve yemek yemesini motive edecektir

Yemek yeme saatlerini duzenleyin, yemek zamanı acıkmış olsun Mumkunse yemeğe tum aile bireyleri birlikte otursun ve cocuğunuz tum ailenin yemek yediğini gorsun

Yemek yeme ve yemek saati alışkanlıklarını kazandırmaya calışın ve yemek yemenin herkes icin bir gereksinim olduğunu anlatın

Yemek yerken onunla sohbet edin, başka şeylerle ilgilenip onunda dikkatini dağı tmayın

Kendi kendine yemek yemesine izin verin, belki uzerini kirletecek, etrafı kirletecektir ama yemeğini yiyecek ve bundan hoşlanacaktır Ara sıra ellerini bile kullanmasına izin verebilirsiniz

Yemek yemeyen veya reddeden cocukların yemek aralarında abur cubur yemesine engel olun

Devamlı aynı yemekleri vererek sevdiği yenmeklerden bile cocuğunuzu soğutabilir ve yememesini sağlayabilirsiniz, yaratıcılığınızı arttırın, devamlı yediği yemekler yeni ve değişik tatlar ekleyerek bunu engelleyebilirsiniz

İceceklerin onemini unutmayın, cocuğunuza verdiğiniz sut miktarı yemek yemesini etkileyebilir yemek sırasında herhangi bir şey icecekse bu bir bardak ile sınırlı olmalıdır