Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
dreamseo
FD Üye
Johannes Hinrich von Borstel’in, çok ses getiren yeni kitabı “En önemli organımızın bilinmeyen hikayesi adlı kitap kalp sağlığını mercek altına alarak düzenli cinsel yaşamın, sarımsağın ve sağlıklı uykunun kalbe faydalarına değiniyor
Almanya’daki Marburg Philipps Üniversitesi’nde çalışmalarına devam eden kardiyolog Johannes Hinrich von Borstel’in, çok ses getiren yeni kitabı ‘En önemli organımızın bilinmeyen hikayesi’ geçtiğimiz haftalarda piyasaya sürüldü
Vatan’ın haberine göre; Borstel’in kaleme aldığı ve Spiegel dergisinin en çok satan kitaplar listesine giren kitap, kalp sağlığının korunması için dikkat edilmesi gerekenleri mercek altına alıyor
25 yaştan itibaren kalp damarlarında yağ birikmeye başladığının altını çizen ünlü kardiyolog, düzenli cinsel ilişkiye girmenin ve sarımsak tüketmenin kalp hastalıklarına yakalanma riskini büyük ölçüde azalttığını ifade ediyor
Cinsel ilişki sırasında orgazm olmanın kalp sağlığını daha da geliştirdiğini belirten Borstel, “50 yaşının üzerinde düzenli bir seks hayatı olan kadınların kalp hastalığı risklerinin azaldığını saptadık diye konuştu
ÖLÜM NEDENLERİ ARASINDA İLK SIRADA…
Dünya Kalp Günü dolayısıyla açıklama yapan Kardiyoloji Uzmanı Dr Muzaffer Yılmaz, kalp hastalıklarının dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer aldığını söyledi
Bundan dolayı kalp sağlığına daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr Muzaffer Yılmaz, hasta olduktan sonra tedavi aramaktan ziyade, hastalanmadan önce koruyucu önlemlere ağırlık verilmesi gerektiğinin altını çizdi Dr Muzaffer Yılmaz, “Değiştiremeyeceğimiz risk faktörleri olabilir ama önlenebilir tedbirler kişinin elinde
Risk faktörlerini ortadan kaldırmak, düzenli yaşam, spor yapmak gerekli Örneğin şeker hastaları şeker tedavilerine dikkat edecek, tansiyon hastaları ilaçlarını düzgün alacak, mümkün olduğu kadar egzersiz yapacaklar, kilolarına dikkat edecekler ki, kalp hastalıklarından kendilerini koruyabilsinler Onun için hasta olmadan sağlığımızın kıymetini bilmemiz gerekir Bir tane kalbimiz var, onu da dikkatli ve özenle korumamız lazım diye konuştu
GECE YEMEĞİ KALP YÜKÜNÜ ARTIRIYOR
Gece yemek yemenin kalp hastalığı riskini artırdığına da dikkat çeken Dr Muzaffer Yılmaz, “Gece yemek yemek kalp yükünü artırıyor Uyku düzenini bozuyor, uyku düzeninin bozulması kalpte çarpıntılar ve ritm bozukluklarına neden oluyor, bunun için gece yemek yemenin hiçbir faydası yok dedi
VİTRİN GEZER GİBİ YÜRÜMEK BİLE FAYDALI
Dr Muzaffer Yılmaz, emniyet güçlerinin, doktorların ve memurların daha fazla kalp hastalığı riski taşıdığını da söyledi
Emniyet güçleri ve doktorlara stresten uzak durmaları, memurlara da sedanter yani hareketsiz yaşamdan uzaklaşmaları önerisinde bulunan Dr Muzaffer Yılmaz, “Yürüyüş ve spor kalp sağlığı açısından önemli
Günde en az yarım saat olmak üzere, haftada üç dört gün kalp sağılığını korumak açısından koruyucu bir tedbir Bu zaman, kişinin kapasitesine göre 5’er 10’ar dakika artırılabilir
Almanya’daki Marburg Philipps Üniversitesi’nde çalışmalarına devam eden kardiyolog Johannes Hinrich von Borstel’in, çok ses getiren yeni kitabı ‘En önemli organımızın bilinmeyen hikayesi’ geçtiğimiz haftalarda piyasaya sürüldü
Vatan’ın haberine göre; Borstel’in kaleme aldığı ve Spiegel dergisinin en çok satan kitaplar listesine giren kitap, kalp sağlığının korunması için dikkat edilmesi gerekenleri mercek altına alıyor
25 yaştan itibaren kalp damarlarında yağ birikmeye başladığının altını çizen ünlü kardiyolog, düzenli cinsel ilişkiye girmenin ve sarımsak tüketmenin kalp hastalıklarına yakalanma riskini büyük ölçüde azalttığını ifade ediyor
Cinsel ilişki sırasında orgazm olmanın kalp sağlığını daha da geliştirdiğini belirten Borstel, “50 yaşının üzerinde düzenli bir seks hayatı olan kadınların kalp hastalığı risklerinin azaldığını saptadık diye konuştu
ÖLÜM NEDENLERİ ARASINDA İLK SIRADA…
Dünya Kalp Günü dolayısıyla açıklama yapan Kardiyoloji Uzmanı Dr Muzaffer Yılmaz, kalp hastalıklarının dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer aldığını söyledi
Bundan dolayı kalp sağlığına daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr Muzaffer Yılmaz, hasta olduktan sonra tedavi aramaktan ziyade, hastalanmadan önce koruyucu önlemlere ağırlık verilmesi gerektiğinin altını çizdi Dr Muzaffer Yılmaz, “Değiştiremeyeceğimiz risk faktörleri olabilir ama önlenebilir tedbirler kişinin elinde
Risk faktörlerini ortadan kaldırmak, düzenli yaşam, spor yapmak gerekli Örneğin şeker hastaları şeker tedavilerine dikkat edecek, tansiyon hastaları ilaçlarını düzgün alacak, mümkün olduğu kadar egzersiz yapacaklar, kilolarına dikkat edecekler ki, kalp hastalıklarından kendilerini koruyabilsinler Onun için hasta olmadan sağlığımızın kıymetini bilmemiz gerekir Bir tane kalbimiz var, onu da dikkatli ve özenle korumamız lazım diye konuştu
GECE YEMEĞİ KALP YÜKÜNÜ ARTIRIYOR
Gece yemek yemenin kalp hastalığı riskini artırdığına da dikkat çeken Dr Muzaffer Yılmaz, “Gece yemek yemek kalp yükünü artırıyor Uyku düzenini bozuyor, uyku düzeninin bozulması kalpte çarpıntılar ve ritm bozukluklarına neden oluyor, bunun için gece yemek yemenin hiçbir faydası yok dedi
VİTRİN GEZER GİBİ YÜRÜMEK BİLE FAYDALI
Dr Muzaffer Yılmaz, emniyet güçlerinin, doktorların ve memurların daha fazla kalp hastalığı riski taşıdığını da söyledi
Emniyet güçleri ve doktorlara stresten uzak durmaları, memurlara da sedanter yani hareketsiz yaşamdan uzaklaşmaları önerisinde bulunan Dr Muzaffer Yılmaz, “Yürüyüş ve spor kalp sağlığı açısından önemli
Günde en az yarım saat olmak üzere, haftada üç dört gün kalp sağılığını korumak açısından koruyucu bir tedbir Bu zaman, kişinin kapasitesine göre 5’er 10’ar dakika artırılabilir
