C Vitamini Meyveleri
C Vitamini Meyveleri
fonksiyonların ceşitliliğinde onemli rol oynayan suda eriyen bir maddedirC vitamini vucutta sınırlı oranda depolandığı icin C vitamininin fazla alımı toksine neden olmaz Fazla C vitamini alımı durumunda idrar yoluyla atılırBağışıklık sistemini guclendirir Yaraların iyileşmesinde etkilidir Demirin emilmesini kolaylaştırdığı icin kansızlık sorununda yardımcıdır Kataraktın ortaya cıkmasını engellemeye yardımcı olur
C vitaminin yoğun olarak bulunduğu meyvalar: Limon,portakal,greyfurt,kivi,ananas cilek,frenk uzumu,elma,armut,erikdir
C Vitamini Meyveleri
fonksiyonların ceşitliliğinde onemli rol oynayan suda eriyen bir maddedirC vitamini vucutta sınırlı oranda depolandığı icin C vitamininin fazla alımı toksine neden olmaz Fazla C vitamini alımı durumunda idrar yoluyla atılırBağışıklık sistemini guclendirir Yaraların iyileşmesinde etkilidir Demirin emilmesini kolaylaştırdığı icin kansızlık sorununda yardımcıdır Kataraktın ortaya cıkmasını engellemeye yardımcı olur
C vitaminin yoğun olarak bulunduğu meyvalar: Limon,portakal,greyfurt,kivi,ananas cilek,frenk uzumu,elma,armut,erikdir