Bu 9 Hata Dişleri Yok Ediyor

Bu 9 Hata Dişleri Değil Ediyor Dişlerimiz gözetmek için yapmamız gereken bazı şeyler varİşte bu 9 kusur yı yapmazsak dişleriniz ömür boyu sizinle olabilirDiş sağlığınız için korunmanız gereken 9 önemli hatabu9hatadisleriyokediyor5c4fd6dabc861gifalt :tik: :tik: :tik: İşte dişlerin çürümesine niçin olan etkenler… 1 Aralıksız kahve molası gün boyu kahve dere içme ve atıştırma alışkanlığı ağızda asit salgılayan bakterileri aktive ederek bu bakterilerin diş yüzeyinde yaşamasına ve dişleri çürütmesine niçin olur Nehir ve kahve şekersiz tüketilmeli ya da bu içeceklerin yerine süt ve süt ürünleri seçim edilmeli 2 Sigara kullanımı Sigara içmek ağız kuruluğundan ağız kokusuna dişlerin sararmasına hatta ağız kanserine kadar birçok hastalığa sebep olabilir 3 Diş ipinin önemi Sadece diş fırçalamak ağız temizliğinde kimsesiz yeterli değildir Diş fırçasının ulaşamadığı diş araları diş ipi kullanılarak temizlenebilir 4 Diş fırçalama Ağız sağlığının en önemli bakımı dişleri fırçalamaktır Dişler her yaşta günde en az iki kere fırçalanmalıdır Diş fırçası üç aylık periyotlarla yenilenmeli dişler fırçalanırken fırça kuru olmalıdır 5 Yemek açık havada tüketilen tatlı tatlıların yemek yemek öğünleri içerisinde tüketilmesi diş sağlığı için önemlidir 6 Su ihtiyacı Yemek Yemek yedikten sonradan diş için yapılacak en iyi şey su ya da süt içmektir Yemek Yemek sonrası içilen bir bardak su yemek yemek parçalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik ortamı nötrler Ayrıca süt içmek dişte kalsiyum oluşumunu artırır 7 Çiğnenemeyen tatlılar: Sakız yapış yapış tatlılar ve kuruyemişten olası olduğunca uzaktan durulmalı Yenildiği takdirde ise dişlerden arınıdırma işlemi titizlikle yapılmalıdır 8 Meyve ve sebzeden kaçmayın Meyve ve sebzelerin içerdiği vitaminler dişetleri için fazla önemlidir Ayrıca elma gibi sert meyve ve sebzelerin ısırılarak tüketilmesi ön dişlerde mekanik temizliği sağlar 9 Şekersiz sakızı tercih edin Sakız çiğnemek gibi bir alışkanlığınız varsa şekersiz sakızları tercih edin Çünkü tükürük akışını hızlandırıp ağzın temizlenmesine tezgâhtar olur