Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Bridget Jones Diyeti,
Bridget Jones Zayıflatma Yöntemleri
Bridget Jones ’u Zayıflatan Perhiz ve Egzersizleri
Renee Zellweger ’in Bridget Jones rolündeki o balık etli halini cümbür cemaat hatırlar Ama şimdilerde oldukça cılız ve formdaRenee reel hayatta iyi bir koşucu, makrobiyotikdiyet uygulayan biri ve neredeyse daima dışarda spor yaparken fotoğraflanıyor
Makrobiyotik Diyet Uygulayın
Renee, Bridget rolü için tıka basa donut, pizza ve bira tüketerek kilo almıştı sonra sıkı bir diyete başladı ve balık, sebze ve pirinç ile besleniyor Cılız kalmasının sırrını; “Kahvaltıda meyve, öğlen salata, akşam yemeğinde balık yiyorum ve koşuyorumKoşarak jimnastiğe gidiyorum ve koşarak dönüyorum Ne kadar dikkat ederseniz pek netice alırsınız diyerek açıklıyor
Renee, ‘buz küpü ’ diyetini de uyguluyor Süt ürünleri, sebze gibi yiyecekleri ufak parçalar halinde doğrayarak suda donduruyor Günlük olarak da bunları tüketiyor Alışverişte de aldığı her şeyin etiketini okuyor Zayıflığının öteki nedenleri de yoğun iş programı ve sette bile öğlen yemeği için 20 dakika ayırması
Egzersizleri Zorlaştırın
Renee, 45 dakika egzersiz yaptığını söylediğinde,hızlı yürüyüşlerini ya da grup dans sınıflarını söylemiyor demektir Haftada 6 gün 2 saat jimnastik, özel egzersizler yapıyor Hem, bisiklet, yoga ve uzun koşu hayranı Hatta gözünden yaş gelecek değin spor yaptığını söyleyebiliriz Bisikletiyle sahile değin gidiyor, dalış yapıyor Sonra yeniden eve bisikletle geri dönüyor Haftada 6 gün 5 km koşuyor bacakları ve sırtı ağrıyıncaya kadar çalışma yapan Renee ardından üzerine bundan başka yoga yapıyor Gittiği bitmiş de programına alt kalıyor ve spor yapmaya devam ediyor Renee, yaptığı sporların terapi gibi geldiğini ve onu rahatlattığını da belirtiyor
YoYo Diyetinin Kötü Tarafları
Renee ’nin sona ermek bitmez tükenmez zayıf kalma azmi yaptığı projelerde etkili oluyor İstediği süre kilo alıyor ve istediği zaman zayıflayabiliyor Bu durumun vücudunu yorduğunu düşünmese de uzmanlar kendisini bu konuda uyarmış Kısa sürede fazla kilo alıp vermenin sağlığa zararlı olduğunu belirtmişler Bunu öğrendikten sonra ‘panik hücum ’ yaşadığını bildiren Renee, Bridget Jones dönüşümüne son vermiş *
Bridget Jones Zayıflatma Yöntemleri
Bridget Jones ’u Zayıflatan Perhiz ve Egzersizleri
Renee Zellweger ’in Bridget Jones rolündeki o balık etli halini cümbür cemaat hatırlar Ama şimdilerde oldukça cılız ve formdaRenee reel hayatta iyi bir koşucu, makrobiyotikdiyet uygulayan biri ve neredeyse daima dışarda spor yaparken fotoğraflanıyor
Makrobiyotik Diyet Uygulayın
Renee, Bridget rolü için tıka basa donut, pizza ve bira tüketerek kilo almıştı sonra sıkı bir diyete başladı ve balık, sebze ve pirinç ile besleniyor Cılız kalmasının sırrını; “Kahvaltıda meyve, öğlen salata, akşam yemeğinde balık yiyorum ve koşuyorumKoşarak jimnastiğe gidiyorum ve koşarak dönüyorum Ne kadar dikkat ederseniz pek netice alırsınız diyerek açıklıyor
Renee, ‘buz küpü ’ diyetini de uyguluyor Süt ürünleri, sebze gibi yiyecekleri ufak parçalar halinde doğrayarak suda donduruyor Günlük olarak da bunları tüketiyor Alışverişte de aldığı her şeyin etiketini okuyor Zayıflığının öteki nedenleri de yoğun iş programı ve sette bile öğlen yemeği için 20 dakika ayırması
Egzersizleri Zorlaştırın
Renee, 45 dakika egzersiz yaptığını söylediğinde,hızlı yürüyüşlerini ya da grup dans sınıflarını söylemiyor demektir Haftada 6 gün 2 saat jimnastik, özel egzersizler yapıyor Hem, bisiklet, yoga ve uzun koşu hayranı Hatta gözünden yaş gelecek değin spor yaptığını söyleyebiliriz Bisikletiyle sahile değin gidiyor, dalış yapıyor Sonra yeniden eve bisikletle geri dönüyor Haftada 6 gün 5 km koşuyor bacakları ve sırtı ağrıyıncaya kadar çalışma yapan Renee ardından üzerine bundan başka yoga yapıyor Gittiği bitmiş de programına alt kalıyor ve spor yapmaya devam ediyor Renee, yaptığı sporların terapi gibi geldiğini ve onu rahatlattığını da belirtiyor
YoYo Diyetinin Kötü Tarafları
Renee ’nin sona ermek bitmez tükenmez zayıf kalma azmi yaptığı projelerde etkili oluyor İstediği süre kilo alıyor ve istediği zaman zayıflayabiliyor Bu durumun vücudunu yorduğunu düşünmese de uzmanlar kendisini bu konuda uyarmış Kısa sürede fazla kilo alıp vermenin sağlığa zararlı olduğunu belirtmişler Bunu öğrendikten sonra ‘panik hücum ’ yaşadığını bildiren Renee, Bridget Jones dönüşümüne son vermiş *
