Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Boyun Kırışıklıkları İçin Öneriler
Boyun bölgemiz ihmalkârlık edildiği taktirde, yoğunlaşan yaşlanma izlerini hemen yansıtır
Boyun güzelliği bir cilde emrindeki olduğu değin, uygulanan bakıma da bağlıdır İşte bu uygulamalardan bazıları şunlardır:
Görüş açınız, boynunuzu akıcı tutmanıza muavin olabilir Etrafınıza vücutla düşey açı oluşturacak şekilde bakın
* Boynunuzu omuzlarınızın arasına gömmekten veya çenenizin altına sıkıştırmaktan kaçının Bu hareketlerin cezası, boyunda erken kırışık oluşumudur
* Boynunuzu uyurken de düz tutabilmek için, alçak bir yastık kullanın
* Yüzünüzle beraber boynunuzu da nemlendirmeniz ve beslemeniz gerektiğini unutmayın Hatta, boynunuza daha artı özen göstermelisiniz Çünkü, bu bölge, terleme ile kolayca tahriş olur
* Günboyunca, boynunuzu ileri içten uzatıp germek ve başınızı soldan sağa çevirmek gibi basit egzersizler yapın
* Esnek ve gergin bir uzunlamasına kavuşmak için yapabileceğiniz spor ise yüzme *
Boyun bölgemiz ihmalkârlık edildiği taktirde, yoğunlaşan yaşlanma izlerini hemen yansıtır
Boyun güzelliği bir cilde emrindeki olduğu değin, uygulanan bakıma da bağlıdır İşte bu uygulamalardan bazıları şunlardır:
Görüş açınız, boynunuzu akıcı tutmanıza muavin olabilir Etrafınıza vücutla düşey açı oluşturacak şekilde bakın
* Boynunuzu omuzlarınızın arasına gömmekten veya çenenizin altına sıkıştırmaktan kaçının Bu hareketlerin cezası, boyunda erken kırışık oluşumudur
* Boynunuzu uyurken de düz tutabilmek için, alçak bir yastık kullanın
* Yüzünüzle beraber boynunuzu da nemlendirmeniz ve beslemeniz gerektiğini unutmayın Hatta, boynunuza daha artı özen göstermelisiniz Çünkü, bu bölge, terleme ile kolayca tahriş olur
* Günboyunca, boynunuzu ileri içten uzatıp germek ve başınızı soldan sağa çevirmek gibi basit egzersizler yapın
* Esnek ve gergin bir uzunlamasına kavuşmak için yapabileceğiniz spor ise yüzme *
