Boyun Gerilmesi

Boyun Gerilmesi,

İnsanlar kadar, insanlığın başı ağrıyor bugun Emperyalist savaşın mimarlarına baka kalıp, onların kureselleşme masallarını dinlemekten Yani evrensel boyun tutulmasından… Evet, daha ne arıyoruz ki teşhis ortada: Evrensel Boyun Tutulması! Ve daha ne bekliyoruz ki recete hazır: Cevir başını yalandan! Boyun eğme emperyalizme!

Ozgurluk ve barışı paylaşacağımız bir dunyaya, boyun borcumuz olduğunu unutmadan…

Boyun ağrısı… Cocuk, genc, orta ve ileri yaşta cekmeyenimiz yok gibidir onu İstatistikler, her uc kişiden birimizde gorulduğunu bildiriyor Ev işlerinin yoğunluğu ile kadınlarda erkeklerden biraz daha fazla gorulmekte Mesleki olarak ev hanımı, sekreter, bilgisayar ve telefon operatorleri, oğretmen ve şoforler on sırada

Boynumuzun iskeleti de diyebileceğimiz boyun omurları, kaslar ve bunlara ait sinirlerin hastalıkları, boyun ağrılarımızın asıl nedenleridir Bunlar arasında en sık karşılaştığımız, boyuna yonelik eski ya da yeni travma yani darbedir Daha ender olarak iltihabi nedenlerden ve başka organlardan yansıyan ağrılar ile karşılaşmaktayız

Travmatik boyun ağrıları, ozellikle arkadan başka bir aracın carpması ile gercekleşen trafik kazalarında, başın şiddetle ilerigeri gidişi ile ortaya cıkar Coğu, bir ya da iki yıl icinde kendiliğinden duzelir %10 kadarı ise yıllarca surebilir, ağrı, kol ve ellere yayılabilir Boyle bir tablo, cok eski hatta unutulmuş bir kazaya ait olabilir Ancak anımsatılınca soz konusu yakınmalar ile ortuşebilir Bu nedenle hafızayı zorlamakta yarar vardır Spor kazaları da benzer ya da doğrudan boyuna yonelik darbe ile hasara yol acarak uzun suren boyun ağrılarına neden olabilir

Onceki yazılarımda boyundan kuyruk sokumuna kadar butun omurlarımızın disk adı verilen bir yastıkcığa oturmuş olduklarından soz etmiştim Boyun fıtığı dediğimiz durumlarda işte bu diskler taşarak omurilik soğanımızı sıkıştırmaktadır Kireclenme denilen durumlar da, eklem arası yapıların yozlaşması ile benzer sonuclara yol acmaktadır Her iki halde boyun ağrısı ile birlikte kol ve ellerde uyuşmalar karakteristiktir İlk şekli yani fıtıklaşma daha sık genclerde, ikincisi yani kireclenme ise daha sık ileri yaş gruplarında karşımıza cıkar Her iki şeklinde de ağrı ve uyuşmalar, boyun ve kol hareketleri ile şiddetlenirler

Boyun fıtığı, fıtıklaşan taraftaki kola yayılan ağrı, guc kaybı ve uyuşmaya neden olur Geceleri bu tur yakınmaların şiddeti, uykudan uyandırabilir Tedavi edilmediğinde guc kaybı ilerler, elindeki eşyaları duşurebilir ve kol kasları incelir

Hicbirimizin boynu dimdik değildir Hafif derecede eğridir Belimiz de aynen oyledir Bu eğrilikler, bize hareket kabiliyeti kazandırırlar Ancak bu hareketlilik, her turden darbelere acıklık da sağlar Şu ya da bu nedenle boynumuzu eğriliği kaybolur ve dikleşirse; bu dikleşmenin bedelini once ağrı, sonra performans kaybı ile oderiz Bu, ozellikle masa başı calışanlarında oldukca sık karşılaştığımız durumdur Performans kaybı, boyun kasları ile gerilen damarların beynimizi yeterince besleyememesinden kaynaklanır Unutkanlık, cabuk sinirlenme, karamsarlık, depresyon ve baş donmesi gorulebilir İşte bu nedenle boyun kasılması asla hafife alınmamalı, etkin bir şekilde tedavi edilmeli, takibi surdurulmelidir

Boyun gerilmesi ya da kasılmalarının tedavisinde sıcak uygulama yararlı olabilir İstirahat de cok onemlidir Asla ihmal edilmemelidir Kas gevşeticiler kullanılabilir Cok ileri ve tedaviye yanıt vermeyen durumlarda Fizik Tedavi planlanabilir

MRG (Manyetik Rezonans Goruntuleme), boyun ağrılarını teşhis etmekte kullanılan cok değerli bir yontemdir



Ne yapmalıyız?

*Islak sacla dışarı cıkmayın

*Vantilator karşısında kalmayın

*Cereyanda kalmayın

*Doğru oturun



Nasıl oturmalıyız?

*Dik oturun

*Kollu sandalye kullanın

*Masaya eğilmeyin

*Ani ve sert hareketlerden sakının

*Mola verin, dolaşın