Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Otomobil kullanmak umumiyetle birinci 3-4 hafta tavsiye edilmez. Lakin hususî durumlar için hekiminizin fikrini alabilirsiniz. Uzun süren otomobil seyahatlerinden, ve sık sık durup kalkmayı gerektiren otomobil seyahatlerinden birinci 3 hafta için kaçınınız. Şayet uzun müddetli otomobil seyahatiniz farz ise sık sık arabayı durdurup dışarı çıkarak yürüyüş yapınız.
Her gün dışarı çıkarak yürüyüşler yapınız. Her gecen gün, yürüyüşünüzün vadesini ve olduğunu unutmayınız. Merdiven inmeniz ve çıkmanıza müsaade edilir, ve varsa merdiven trabzanına tutunarak destek alabilirsiniz. Yürüyüş ve aktivitelerinizi boyun ortamının rahatlığı vadesince devam ediniz (yani, boyununuzun kelamını dinleyerek hareket ediniz.)
Seksüel aktivitelere, birinci 3-4 hafta müddet ile müsaade edilmemektedir.
Konut işi yapmak (ütü yapmak, elektrik süpürgesi ile süpürmek , çamaşır ve bulaşık makinesini yüklemek yahut boşaltmak üzere )3-4 hafta müddet ile YASAKTIR.
Başınızı öne ve geriye sık sık ve ani olarak eğmekten ve bu hareketleri gerektiren işleri yapmaktan kaçınınız. 2,5 kg.dan ağır şeyleri ( evlatta dahil ) kaldırmayınız ve taşımayınız.
Şayet size boyunluk (servikal yakalık ) verilmişse nasıl ve ne devir giyeceğinizi hekiminize sorunuz. Şayet öteki formda tavsiye edilmemişse yakalığınızı ayakta, yürürken ve otomobilde seyahat ederken takınız.
Sıradanda ameliyatta 4 gün sonra banyo yahut duş yapabilirsiniz. Yıkanırken yaranıza su değebilir fakat yaranızın üzerini rastgele bir şeyle sürterek temizlemeyiniz. Şayet dikişleriniz varsa onların alınması için ( ekseriyetle ameliyatın 6-7 günleri ) hekiminizle irtibata geçiniz.
Şayet ağrılarınız için devamlı olarak ağrı kesici ilaçlar alıyorsanız kabızlık sorunu ile karşılaşabilirsiniz. Bunu önlemek için ilaçlar yahut doğal kabızlık ilaçları ( mürdüm eriği suyu üzere ) alabilirsiniz.
Birinci birkaç hafta boyunca ses kısıklığı uzunluğunda ağrı rahatsızlık hissi olması olağandır, meraklanmayınız. Lakin yaranızda haddinden fazla kızarıklık, şişlik, hassasiyet, akıntı varsa hekiminizle irtibata geçiniz. Zira yaranız iltihap kapmış olabilir.
Size aldığınız besinlerde (şayet farklı bir hekim tarafından kısıtlama getirilmemişse-hipertansiyon için tuzsuz yüksek kolesterol için yağsız diyetler üzere ) rastgele bir kısıtlama getirilmemiştir, her şeyi yiyebilirsiniz.
Şayet sizin ameliyatınızdaki kemik greft ve plak kullanılarak füzyon yapılmışsa ameliyattan sonraki birinci 6-8 hafta içinde anti-inflamatuar ağrı kesici ilaçlardan ve sigara içmekten kaçınınız. Zira bunlar kemiklerde kaynamayı geciktiren etkenlerdir.
Her gün dışarı çıkarak yürüyüşler yapınız. Her gecen gün, yürüyüşünüzün vadesini ve olduğunu unutmayınız. Merdiven inmeniz ve çıkmanıza müsaade edilir, ve varsa merdiven trabzanına tutunarak destek alabilirsiniz. Yürüyüş ve aktivitelerinizi boyun ortamının rahatlığı vadesince devam ediniz (yani, boyununuzun kelamını dinleyerek hareket ediniz.)
Seksüel aktivitelere, birinci 3-4 hafta müddet ile müsaade edilmemektedir.
Konut işi yapmak (ütü yapmak, elektrik süpürgesi ile süpürmek , çamaşır ve bulaşık makinesini yüklemek yahut boşaltmak üzere )3-4 hafta müddet ile YASAKTIR.
Başınızı öne ve geriye sık sık ve ani olarak eğmekten ve bu hareketleri gerektiren işleri yapmaktan kaçınınız. 2,5 kg.dan ağır şeyleri ( evlatta dahil ) kaldırmayınız ve taşımayınız.
Şayet size boyunluk (servikal yakalık ) verilmişse nasıl ve ne devir giyeceğinizi hekiminize sorunuz. Şayet öteki formda tavsiye edilmemişse yakalığınızı ayakta, yürürken ve otomobilde seyahat ederken takınız.
Sıradanda ameliyatta 4 gün sonra banyo yahut duş yapabilirsiniz. Yıkanırken yaranıza su değebilir fakat yaranızın üzerini rastgele bir şeyle sürterek temizlemeyiniz. Şayet dikişleriniz varsa onların alınması için ( ekseriyetle ameliyatın 6-7 günleri ) hekiminizle irtibata geçiniz.
Şayet ağrılarınız için devamlı olarak ağrı kesici ilaçlar alıyorsanız kabızlık sorunu ile karşılaşabilirsiniz. Bunu önlemek için ilaçlar yahut doğal kabızlık ilaçları ( mürdüm eriği suyu üzere ) alabilirsiniz.
Birinci birkaç hafta boyunca ses kısıklığı uzunluğunda ağrı rahatsızlık hissi olması olağandır, meraklanmayınız. Lakin yaranızda haddinden fazla kızarıklık, şişlik, hassasiyet, akıntı varsa hekiminizle irtibata geçiniz. Zira yaranız iltihap kapmış olabilir.
Size aldığınız besinlerde (şayet farklı bir hekim tarafından kısıtlama getirilmemişse-hipertansiyon için tuzsuz yüksek kolesterol için yağsız diyetler üzere ) rastgele bir kısıtlama getirilmemiştir, her şeyi yiyebilirsiniz.
Şayet sizin ameliyatınızdaki kemik greft ve plak kullanılarak füzyon yapılmışsa ameliyattan sonraki birinci 6-8 hafta içinde anti-inflamatuar ağrı kesici ilaçlardan ve sigara içmekten kaçınınız. Zira bunlar kemiklerde kaynamayı geciktiren etkenlerdir.
