iltasyazilim
FD Üye
Boğa Burcunun uygulayacağı perhiz
Burçların diyetleri burcu
1 gün
Kahvaltı:Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun 7 dakika bekletin sonra için Yanında 2 dilim perhiz ekmek,100 gr yağsız beyaz peynir ara sıra tane mevsim meyvesi
Öğle Yemeği:Izgara balık soda ve salata, arada bir kase yoğurt
Akşam Yemeği:4 Tane ızgara köfte, domates salatası, arada nebati dere Yeşil dere seçim olunur
2 gün
Kahvaltı:1 bardak suyun içine 1 kaşık bal koyun ve için sonra bir bardak sütün içinde 1 avuç çilekle evde hazırlanır Arada 4 tane perhiz bisküvi ve bir kadeh ayran
Öğle Yemeği: Bir orta tepe haşlanmış patates, bir domates, ve salatalık Arada 2 dilim karpuz
Akşam Yemeği:Balık ızgara, közlenmiş 1 patlıcanla yapılan sirkeli sarımsaklı ve domatesli salata 1 tane elma
3 gün
Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim perhiz ekmek, domates ve şekerli çay Arada tatsız nebati akarsu
Öğle Yemeği:Izgara tavuk, bir tabak taze fasulye,arada yarım simit ve light peynir
Akşam Yemeği: Balık ızgara, bol salata bir kivi Arada yeşil çay *
Burçların diyetleri burcu
1 gün
Kahvaltı:Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun 7 dakika bekletin sonra için Yanında 2 dilim perhiz ekmek,100 gr yağsız beyaz peynir ara sıra tane mevsim meyvesi
Öğle Yemeği:Izgara balık soda ve salata, arada bir kase yoğurt
Akşam Yemeği:4 Tane ızgara köfte, domates salatası, arada nebati dere Yeşil dere seçim olunur
2 gün
Kahvaltı:1 bardak suyun içine 1 kaşık bal koyun ve için sonra bir bardak sütün içinde 1 avuç çilekle evde hazırlanır Arada 4 tane perhiz bisküvi ve bir kadeh ayran
Öğle Yemeği: Bir orta tepe haşlanmış patates, bir domates, ve salatalık Arada 2 dilim karpuz
Akşam Yemeği:Balık ızgara, közlenmiş 1 patlıcanla yapılan sirkeli sarımsaklı ve domatesli salata 1 tane elma
3 gün
Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim perhiz ekmek, domates ve şekerli çay Arada tatsız nebati akarsu
Öğle Yemeği:Izgara tavuk, bir tabak taze fasulye,arada yarım simit ve light peynir
Akşam Yemeği: Balık ızgara, bol salata bir kivi Arada yeşil çay *