Böbrekleriniz için faydalı 8 besin

Her 7 kişiden birinin böbrek hastası olduğu ülkemizde böbrek sağlığınızı gözetmek için beslenmenize dikkat edebilirsiniz İşte böbreklere yardımsever besinlerbobreklerinizicinfaydali8besin5c43d31769166jpegalt Böbrekleriniz için faydalı 8 besinYumurta beyazıYumurta beyazındaki yüksek protein, düşük potasyum, düşük fosfor ve bol miktardaki demir böbrekler için ideal bir gıda olmasını sağlarbobreklerinizicinfaydali8besin5c43d317b0e3fjpegalt Böbrekleriniz için faydalı 8 besinKıvırcık lahana yani KaleKale çokça C vitamini, lif ve K vitamini içerir Bu vitaminler böbreklerin sürükleyici çalışması için çok önemlidir Salatalarınıza ve yemeklerinize ekleyebileceğiniz kaleyi meyve suyunuza da karıştırabilirsinizbobreklerinizicinfaydali8besin5c43d31825eaajpegalt Böbrekleriniz için faydalı 8 besinSarımsakSarımsak tam bir süper besindir Yemeklerde kullanıldığında verdiği lezzet sayesinde tuzlu kullanımına gerek kalmaz ve bu sayede böbreklere hasar veren pozitif sodyumdan kurtulmuş olursunuz Hem fazla artı antioksidan içerir Uyumlu tüketildiğinde kansere aleyhinde koruduğu kanıtlanmıştır İçeriğinde sülfür sayesinde detoks etkisi yaratır, şişlik ve gaz sorununa iyi gelirbobreklerinizicinfaydali8besin5c43d31835188jpegalt Böbrekleriniz için faydalı 8 besinZeytinyağıAntioksidanlarla dolup taşan zeytinyağının iyi gelmediği sağlık sorunu yaklaşık olarak değil Zeytinyağını margarin gibi yağlara tercih etmenizi ve tüketmenizi öneririzbobreklerinizicinfaydali8besin5c43d3183e870jpegalt Böbrekleriniz için faydalı 8 besinElmaElma, düşük potasyum içermesi ve yüksek antienflamatuvar özelliği baştan sona böbrekler için oldukça yardımcı bir meyvedirbobreklerinizicinfaydali8besin5c43d3184a1afjpegalt Böbrekleriniz için faydalı 8 besinKızılcıkAntioksidan deposu kızılcık idrar yolu enfeksiyonlarına karşı fazla etkilidir İdrardaki asit düzeyini arttırarak bakterilerin idrar kesesi duvarına yapışmasını engeller Hem açıklanmış kanser türleri ve kalp rahatsızlıklarına karşı da çok etkilidirbobreklerinizicinfaydali8besin5c43d31855111jpegalt Böbrekleriniz için faydalı 8 besin