Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Böbreklerimizin sağlıklı kalması için neler yapılması gerekir?
1 Tatmin Edici miktarda değişken alınmalıdır (Böbreklerin kuytu çalışması için bol sıvıya ihtiyacı vardır Alınan akıcı miktarı sıcak ve kuru havalarda arttırılmalıdır Günlük en düşük 2 litre su alınmalıdır)
2 İdrar uzun zaman tutulmamalıdır (Böbrek taşları oluşabilir)
3 Böbrekler ve idrar yolları soğuktan korunmalıdır (Böbrek sağlığı için)
4 Fazla acı ve baharatlı yiyecekler yenilmemelidir
5 Ahenkli banyo yapılmalıdır (Derideki gözeneklerin açılması için)
6 İçilen su ve yenilen besinler pak olmalıdır
7 Böbrek iltihabı rahatsızlıklarında tedavi yarıda kesilmemeli ve ilaçlar vaktinde alınmalıdır
8 Diş çürükleri ve boğaz iltihabı hemen çare ettirilmelidir (Çürük ya da iltihaba yol açan mikroorganizmalar, daimi böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir)
9 Bireysel temizliğe uyarı edilmelidir *
1 Tatmin Edici miktarda değişken alınmalıdır (Böbreklerin kuytu çalışması için bol sıvıya ihtiyacı vardır Alınan akıcı miktarı sıcak ve kuru havalarda arttırılmalıdır Günlük en düşük 2 litre su alınmalıdır)
2 İdrar uzun zaman tutulmamalıdır (Böbrek taşları oluşabilir)
3 Böbrekler ve idrar yolları soğuktan korunmalıdır (Böbrek sağlığı için)
4 Fazla acı ve baharatlı yiyecekler yenilmemelidir
5 Ahenkli banyo yapılmalıdır (Derideki gözeneklerin açılması için)
6 İçilen su ve yenilen besinler pak olmalıdır
7 Böbrek iltihabı rahatsızlıklarında tedavi yarıda kesilmemeli ve ilaçlar vaktinde alınmalıdır
8 Diş çürükleri ve boğaz iltihabı hemen çare ettirilmelidir (Çürük ya da iltihaba yol açan mikroorganizmalar, daimi böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir)
9 Bireysel temizliğe uyarı edilmelidir *
