Bir Kez Tattığınızda Hayır Yemem Derken Zorlandığınız Bağımlılık Yaratan Yiyecekler

Michigan Üniversitesi'nde yapılan araştırmalara nazaran sıhhat açısından ziyanlı olan ve bağımlılık yaratan besinler açıklandı. 1 ile 7 ortasında puanlanan yiyecekleri ve bağımlılık puanlarını senin için derledik. Okuduktan sonra yerken iki defa düşünebilirsin...


Jelibon - Bağımlılık Puanı: 2,57



Her ne kadar aromaları çoğunlukla bitkisel kaynaklı üzere görünse de jelibonun kaynağı aslında büsbütün hayvansal. Hayvanların kemiklerinde yer alan jelatin unsurundan üretilen jelibon, aslında göründüğü kadar şirin değil...

Kahvaltılık Gevrek - Bağımlılık Puanı: 2,59



Çıkış noktası diyet yapan hasta beşerler için sağlıklı bir besin üretme fikri olsa da vakitle içerisine eklenen işlenmiş şekerler kahvaltılık gevrekleri çok değiştirmiş. Ek şeker oranı çok yüksek olan kahvaltılık gevrekler, içerisindeki unsurlardan ötürü bağımlılık yapan bir boyuta çoktan gelmiş durumda!

Patlamış Mısır - Bağımlılık Puanı: 2,64



Evde suçsuz bir biçimde sinema keyfimize eşlik eden patlamış mısırdan fazla paketli patlamış mısırlardan bahsediyoruz. Yedikçe daha çok yeme isteği uyandıran patlamış mısırın içerisinde bulunan yüksek yağ ve tuz oranı cipslerde olduğu üzere beynin zevk merkezi olarak isimlendirilen hipotalamusu uyararak daha fazla yeme isteği uyandırıyor. Bu durum da haliyle patlamış mısırı bağımlılık yaratan bir hale getiriyor...

Ekmek - Bağımlılık Puanı: 2,73



Bilindiği üzere ekmek sıhhat açısından çok da yararlı bir besin değil. İçerisindeki yüksek karbonhidrat nedeniyle yedikçe açlık hormonunun daha fazla salgılanmasına neden olan ekmeği bırakmakta zorlanmanın asıl nedeni bağımlılık yapması...

Çıtır Tavuk - Bağımlılık Puanı: 2,97



Yapılış haline nazaran epeyce sağlıklı da olabilen tavuğun çıtır çıtır olan hali hiç de suçsuz değil. Yedikçe yedirten, epey lezzetli olan çıtır tavukların imalinde kullanılan unsurlar bağımlılık yaratan tesirlere sahip...

Peynir - Bağımlılık Puanı: 3,22



Peynirin neredeyse uyuşturucu üzere bağımlılık yaptığı bilimsel olarak ne yazık ki gerçek. Yapılan araştırmalara göre  peynirde bulunan casein kimyasalının beyindeki reseptörleri tetikleyerek bağımlılık yaptığı ortaya çıktı. Peynir yerken iki sefer düşünmekte yarar var!

Pasta- Bağımlılık Puanı: 3,26



Pastalar pek çoğumuzun vazgeçilmezi olabiliyor. Çeşit çeşit bu hoş pastaları yedikçe yemenin temelinde karbonhidrat bağımlılığı yatıyor. Şeker ve öteki unsurlar ile de bağımlılığın boyutu artabiliyor. Hayır demek güç olsa da yerken dikkat etmekte yarar var...

Asitli İçecekler - Bağımlılık Puanı: 3,29



Sağlık açısından hayli tehlikeli olabilen asitli içecekler kafein ve şeker üzere potansiyel olarak alışkanlık oluşturan bileşenlerle yapıldığından bağımlılık yaratabiliyor. Bağımlılık boyutunun artması da önemli hastalıklara sebebiyet veriyor.


Kaynak: Sıhhat cini



Sen hangisine düşkünsün? Yorumlarda buluşalım...