Beta karoten ve biyotin

Çoğu meyve ve sebzeye sarı renk veren faktör madde olan beta karoten, ceset direnci ve göz sağlığı açısından epey önemli bir madde Vücudunuz beta karoteni A vitaminine dönüştürür Sindirimde ve metabolizma faaliyetlerinde oldukça manâlı bir rol oynayan biyotin ise bir B vitamini çeşidi Cisim enerji ihtiyacını yerine getirmek için karbonhidratları şekere dönüştürürken biyotin kullanır Hem; cilt, saç, göz, karaciğer ve asap sisteminin sağlığının korunmasında da biyotin önemli rol oynar Beta karoten ve biyotin içeren ilaçların birlikte kullanımının bir rahatsızlığa yol açtığı bugüne dek görülmemiş Fakat yine de beta karoten, biyotin ya da öteki vitamin takviyelerini bir arada kullanmadan önce doktorunuza danışmanızda fayda var*
Beta karoten

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi ’nin yaptığı araştırmalara tarafından sarı renkli meyve ve sebzelerin jurnal olarak tüketilmesi birçok kanser cinsi ve yürekdamar rahatsızlıklarına aleyhinde ciddi bir koruma sağlamakta Ama benzer araştırmalar beta karotenin doğal yollarla değil de yardım olarak alındığında kanser ve yürekdamar rahatsızlıklarının görülme ihtimalini arttırdığını ortaya koymuş*
Biyotinin tedavi amaçlı kullanımı

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi ’nin yaptığı öteki araştırmalarda biyotinin diyabete bağlı asap hastalıkları yaşayan hastaların kılcal damarlarındaki kan dolaşımını arttırdığı gözlenmiş Ayrıca biyotinin
kromla birlikte alındığında Tip 2 diyabet hastalarında bir takım iyileşmelere yol açtığı görülmüş Ama bu durumun bilimsel olarak kesinliğinin ortaya konması için daha pozitif araştırmaya gereksinim duyulmakta
DozajIspanak, havuç, domates ve brokoli yüksek miktarda beta karoten bulundurur Eğer beta karotene karşı aklıselim bir bünyeye sahipseniz; beta karoten içeren yardım ilaç ve sözde ilaçlardan elbette kaçınmalısınız Maryland Üniversitesi yaptığı çalışmalar doğrultusunda beta karotenin doğal yollarla alınmasını kuvvetle nasihat etmekte Yetişkinler için tavsiye edilen jurnal miktar 1550 miligram aralarında*
Yetişkinler için öğüt edilen günlük biyotin miktarıysa 30 mikrogram Biyotin; bira mayası, yumurta sarısı, soya fasulyesi, tahıl, sardalya ve fındık fıstık gibi yemişlerde bulunur Çoğu multivitamin hapı ve B vitamini hapı da jurnal ihtiyacınızı karşılayacak miktarlarda biyotin içermektedir
ÖnlemlerAşırı dozda alındığında beta karoten oldukça zararlı bir ayla gelebilmekte Beslenme takviyesi olarak alındığındaysa özellikle sigara içen insanlarda kansere niçin olabilmekte öte yandan biyotin, çeşitli ilaçlarla birlikte kullanıldığında önemli bağlı etkilere yol açan bir madde değil Fakat antibiyotikler ve sara ilaçları zaman zaman vücuttaki biyotin miktarının düşmesine niçin olmakta
Beta karoten ve biyotin hakkında detaylı veri ve durumunuza özel tavsiyeler için bilirkişi hekimlerimize başvurabilirsiniz*