Besin bağımlılığı nedir ?

Besin Bağımlılığı nedir ? Besin Bağımlılığının Semptomları Nelerdir?

Besin bağımlılığı, bireyin kendini durduramayacak formda besin tüketmesi ve akabinde kilo alımlarının fark edilmesi ile kendini göstermektedir. Yeme bağımlıları, yemeği, gerilim, duygusal çatışma ve günlük meselelerle baş etmek için kullanmaktadır. Birey umumide, yeme davranışlarında bir mesele olduğunun farkındadır.

Besin bağımlılığı, çoklukla, erken çocukluk devrindeki yeme davranışları ile şekillenmektedir. Birçok yeme bağımlısı, gerilimli durumlarla başa çıkmayı hiç öğrenememiş ve her vakit yemeği bir baş etme tekniği olarak kullanmıştır.

Bireyin kimi durumlarda ziyade kilosu kollayıcı vazife olarak görülmektedir. (örneğin sosyofobik bireyler vb.) Bu bireylerde zayıflama düşünmesi depresyona sebep olabilmektedir. Yeme bağımlıları şiddetli kilolu olmanın, diğerlerini kendilerinden uzak tutabileceği inancına sahip olabilmektedirler.

Anoreksiya ve bulimia nervozanın tersine, erkeklerde besin bağımlılığı orantısı hayli ziyadedir.

Besin bağımlılığı olan bireyler kilolarının arttığını hissettikleri her an biraz daha diyet yapmaya yaklaşmaktadır. Gelgelelim diyet yapmak onlar için bir gerilim ögesi olması sebebi ile tekrar bu gerilim ile başa çıkamayarak şiddetli besin bağımlılığına sebep olmaktadır. Bu döngüyü güçsüzlük, suçluluk, utanma ve başarısızlık hisleri takip etmektedir.

**Diyet ve ölçüsüz yeme, duygusal sebepler ortadan kaldırılmadıkça, kısır döngü içinde hayat uzunluğu devam edebilmektedir..

Toplumsal hayatta bireyler, besin bağımlılığını yeteri kadar önemsememektedir. Kimseler, tıbbi ve ruhsal tedaviye yönlendirilmesi gerekirken, diyet ve zayıflama merkezlerine yönlendirilmekteler.Anoreksiya ve bulimia üzere, besin bağımlılığı da önemli bir duygusal meseledir, yaratacağı sıhhat sorunları yüzünden irtihalle sonuçlanabilmektedir.

Besin Bağımlılığının Belirtileri

Haddinden fazla yeme

Yemek yemeyi durduramama korkusu

Depresyon

Şiddetli yeme sonrası kendini küçümseme yahut aşağılama

Çevre aktivitelerden kaçınma

Topluluk içinde az yeme

Kilo verince daha hoş bir hayata sahip olunacağı inancı

Kişinin kendisiyle ilgili, kiloya bağlı olarak geliştirdiği özgüven eksikliği

Çevre ve profesyonel başarısızlığın ziyade kilolara bağlanması

Yeme alışkanlıklarından kaynaklanan fizyolojik ve ruhsal badire

Kilonun, hayatın odak noktası haline gelmesi

Besin bağımlılığının Yaratabileceği Sıhhat Riskleri

Kilo alımı

Hipertansiyon ve halsizlik

Kalp ve dolaşım sistemi şikâyetleri

Hareket kısıtlanması

Adet düzensizlikleri

Diyabet

Eklem şikâyetleri

Varis

Mide ve sindirim sistemi marazları

Uykusuzluk

Hamilelik sırasında kan zehirlenmesi

Nefes darlığı

Yüksek kolesterol

Kalp bunalımı ve vefat