Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Bel Cevresindeki Yağları Eritmek İcin Diyet
Riskli bel cevresi yağlarınızı azaltmaya başladığınız zaman kilonuz gecici olarak artabilir Bu yuzden kiloya değil santime bakın Eğer kadınsanız bel cevreniz yaklaşık 81 santim; erkekseniz 875 santim olmalıdır
Ozellikle yeşil cay bel cevresi yağlanmasında cok etkilidirBel cevresindeki yağların ortadan kaldırılması sandığınız kadar zor değildir;Aşırı kilolu değilseniz ama yine de bel cevreniz kalınsa, belinizi inceltmenin en hızlı yolu yuruyuş yapmaktır Her gun 30 dakikalık hızlı yuruyuşler bu yağ hucrelerinin yayılmasını engelleyecektir Daha fazla yuruyerek bel cevrenize yeni bir gorunum kazandırabilir; sarkık karın yağlarınızı dumduz bir karına donuşturebilirsiniz
imagesbelvekarincevresindekiyaglarieritmekicindiyet5adbc8f2dfb89
Ayrıca Bel bolgesi odaklı hareketler kalca ve karın bolgesine şekil vermeye yararken kardio egzersizleri gercekten bu bolgedeki yağlardan kurtulmanızı sağlayabilir
Riskli bel cevresi yağlarınızı azaltmaya başladığınız zaman kilonuz gecici olarak artabilir Bu yuzden kiloya değil santime bakın Eğer kadınsanız bel cevreniz yaklaşık 81 santim; erkekseniz 875 santim olmalıdır
Ozellikle yeşil cay bel cevresi yağlanmasında cok etkilidirBel cevresindeki yağların ortadan kaldırılması sandığınız kadar zor değildir;Aşırı kilolu değilseniz ama yine de bel cevreniz kalınsa, belinizi inceltmenin en hızlı yolu yuruyuş yapmaktır Her gun 30 dakikalık hızlı yuruyuşler bu yağ hucrelerinin yayılmasını engelleyecektir Daha fazla yuruyerek bel cevrenize yeni bir gorunum kazandırabilir; sarkık karın yağlarınızı dumduz bir karına donuşturebilirsiniz
imagesbelvekarincevresindekiyaglarieritmekicindiyet5adbc8f2dfb89
Ayrıca Bel bolgesi odaklı hareketler kalca ve karın bolgesine şekil vermeye yararken kardio egzersizleri gercekten bu bolgedeki yağlardan kurtulmanızı sağlayabilir
