Bebek Beslenmesi

Bebek Beslenmesi bebeklere nişasta verilirmi bebeklere su ne vakit verilir pekmez verilirmi 2 aylık bebeğe su bebeklerde pekmez ne zaman verilmeli Bebek Beslenmesi Bebek ayına uygun olarak beslenmelidir! Aşağıdaki bilgiler muhakkak bir kural olmamakla birlikte bebeğin ayına uygun beslenmesi konusunda zihin saptamak nedeniyle derlenmiştir Bebeklerin gelişim durumları tekrar tekrar burada bahsedilen sınırlara uymayabileceği gibi, bazılarının bir bilirkişi kadar değerlendirilmesi de gerekebilir 06 Ay Arası Beslenme Anne sütü birincil 6 ay bebek için ideal bir besindir ve iyi beslenen bir annenin bebeği için kimsesiz yeterlidir Bebekler için en iyi gıda anne sütüdür! Anne sütü emen bebeklerde anemi görülmez, çünkü anne sütünde kansızlığa aleyhinde tatmin edici miktarda demir vardır Anne sütünde bebeğin büyümesi için gerekli olan maddeler inek sütündekinden daha fazladır Doğumdan sonraki birincil 24 saat içinde bebek emzirilmeye başlanmalıdır! id Doğumdan hemencecik daha sonra bebeği kucaklamak anne ve bebek arasında sıkı bir senet oluşturur ve kucaklanan bebek doğal olarak memeyi bulur ve emmeyi öğrenir Anne sütü bölge bebeklerde güven duygusu gelişir, psikolojik olarak bebek daha huzurludur Anne sütü ve doğumdan sonra gelen birincil sarı süt (halk aralarında ağız olarak bilinir) bebeği ishal, öksürük, soğuk algınlığı ve diğer hastalıklardan korur Ağız, bebeğin ilk aşısıdır Ilk günlerdeki ağız sütü azdır, ancak bebeğin bütün ihtiyacını karşılar Bu dönemde bebeğe şekerli su, mama, inek sütü ya da başka gıdalar verilmemelidir Bu gibi ek besinlerin verilmesi bebeği hastalandırabilir ve iştahını keser Bebeklere birincil 6 ay içinde mutlaka anne sütü verilmelidir! Anne sütü bebeğin ilk 6 ayında ihtiyacı olan her türlü gıda değerine sahiptir 6 aydan sonra anne sütüne ilave olarak ek gıdalara başlanabilir Anne sütünde tatmin edici miktarlarda vitamin, protein, yağ, demir ve sanki maddeler vardır Tatmin Edici miktarda su içerdiği için, fazla sıcak iklimlerde dahi hem bebeğe su vermeye gerek yoktur Anne sütü alan bebeğe hem inek sütü verilmez! Ilave yiyecek başlandıktan sonradan anne sütü 11,5 yaşına değin bebek için önemli bir enerji ve beslenme kaynağıdır Özellikle bebeğin hasta olduğu dönemlerde anne sütü bebeğe rahat sağlar, sindirimi kolaydır ve daha iyi hazmedilir İshal ve Üstteki Solunum yolu enfeksiyonu hastalıklarının daha basit iyileşmesini sağlar Anne sütü her zaman taze, pak uygun ısıdadır, hastalıklardan korur, doğal besinlerden içeriği en çok iyi olan gıdadır Emzirme çene ve diş sağlığı için yararlıdır, konuşmayı kolaylaştırır Anne sütünün sindirimi kolaydır Çünkü içinde inek sütünde ve hazır mayalarda bulunmayan lipaz enzimi gibi sindirimi kolaylaştıran enzimler vardır Dolayısı ile anne sütü ile beslenen bebeklerde kabızlık ve gaz sancısı daha eksik görülür Anne sütü sterildir ve bebeğe ilk elden verildiği için mikroplarla rastlama olasılığı azdır Annenin bebeğini emzirmesi kendi sağlığı açısından da iyidir Emzirmeye erken başlayan kadınlarda, doğumdan sonra uterus (rahim) küçülmesi çabuklaşır, kanama erken kesilir Emziren kadınlarda over ve meme kanseri daha eksik görülür Eğer bebek anne sütü almıyorsa; 4 ayda yumurta sarısı başlanır Katı pişirilmiş yumurtanın sarısının önce 18'i sütle ezilerek verilir Arz yavaşça artırılır 5 ayda; 4 ayda verilen ek besinlere ilave sebze çorbasına başlanır Mevsimine kadar, patates, havuç, kabak ya da ıspanak bebeğe verilebilir Bir zaman daha sonra bu çorbaya bir tatlı kaşığı bulgur veya pirinç eklenerek pişirilebilir Ayrıca 5 ayda; ağrısız tarhana çorbası, pirinçli ve yoğurtlu çorbalar bebeğe verilebilir Bir çorba kaşığı ile başlanıp yavaş yavaş miktarı artırılır 5 ayda, meyve suyu yerine meyve püresi de tercih edilebilir 6 ayda, 4 ve 5 aylarda bahşedilen besinlerin yanı sıra bütün aile için acısız pişirilen mercimek çorbası bebeğe verilebilir veya bir çorba kaşığı mercimek sebze çorbasına katılarak pişirilebilir Ufak bir miktar kıyma, çorbalara eklenir 69 Ay Arası Besin Bebeğinize anne sütü vermeye devam edin! genel olarak anne sütü birincil 6 ay için ideal bir beslenme kaynağıdır Fakat 6 aydan sonraki bebekler yalnızca anne sütüyle büyümelerini sürdüremezler Ek gıdalara başlanması gerekir Bebekler 6 aylık iken ağızları yarı katı gıdaları kabul etmeye uygun ışık halkası gelir Dişler belirginleşir ve dil bundan böyle katı gıdaları dışarı atma refleksini kaybeder Mide ve barsak sistemleri nişastayı daha iyi hazmetmeye başlar Ilave beslenmeye bebek 6 aylık olduğunda başlayın! 6 aylık bebeğe ilk verilecek ilave yiyecek yoğurttur! Emzirdikten daha sonra bebeğe yoğurt verilebilir 23 gün sonra yoğurda alışık olan bebeğe bir tatlı kaşığı meyve suyu başlanır Meyve suyunun miktarı yavaş yavaş artırılır Bebekler Niçin Ilave Gıdaya Gereklilik Duyarlar? Anne sütü miktarındaki azalma; Yapılan çalışmalara tarafından eğer anne yeterince besleniyorsa, anne sütü bebeğe birincil 6 avuç içi dek yeterlidir 6 aydan sonra bebek, anne sütünden ihtiyacı olan enerji, protein ve öteki besleyici faktörleri yeterince alamaz 6 aydan sonradan ek besinlere başlanmalı ve bebek 2 yaşına gelene değin emzirilmelidir Bebeğin besin ihtiyacındaki artma; Ilave besin yapılmadan yalnızca anne sütü verilmeye devam edildiği takdirde demir eksikliği anemisi gibi bir takım problemler ortaya çıkabilir Bebekler bundan böyle istikrarsız olmayan yarı katı gıda maddelerini kabul edebilecek duruma gelir; Bebekler 6 aydan itibaren sanki katı gıdaları kabul edebilecek ışık halkası gelirler ve kaşıkla verildiğinde gıdaları geri çıkarmazlar Bebekler kendi bağışıklık sistemlerini geliştirmek zorundadırlar; Bebekler yaşamlarının ilk aylarında, annelerinden aldıkları koruma faktörleriyle hastalıklara aleyhinde korunurlar Bu koruma 45 aydan itibaren kaybolur Dış ortamdaki mikroplarla karşılaşmaları sonucu kendi bağışıklık sistemlerini geliştirirler Bebekler annelerinden daha bağımsız hale gelirler; Ek gıda ile besin döneminde, bebekler daha bağımsız ve hareketli olurlar, bu onların çevredeki mikroorganizmalar ile bağlantı etmelerini kolaylaştırır bu nedenle bebekler daha sık enfeksiyon hastalıklarına yakalanırlar Bu hastalıklar arasında ishal manâlı bir yer miktar Bu dönemde beceriksiz beslenen bebekler daha kötüye gidebilir ve malnütrisyon (beslenme yetersizliği) görülebilir Bu durum, bebeklerin yetkisiz kilo alımı ve ara sıra de kilo kaybı ile birlikte artma ve gelişme tablolarının duraksamasıyla kendini gösterir Bebeklere değişik lezzetlerde ve tarzlarda yemekler arzetmek, çocukluk çağındaki yemek sevmeme alışkanlığını önlemede asistan olur Bebeğin dişlerin çıkmaya başlamasıyla, katı ilave gıdalar da verilmeye başlanır Bilindiği gibi 6 aydan sonradan anne sütündeki demir miktarı azalır Bu açığı kapatmak için demir ihtiva eden ek gıdalar bebeğe verilmelidir En iyi demir ihtiva eden gıda kırmızı ettir Kırmızı et, bebeğe, kıyma biçiminde sebze çorbasına katılarak verilebilir Kıyma yerine çorbaya iyice kıyılmış karaciğer de katılabilir Bir çay kaşığı ile başlanan karaciğer sonradan ağır ağır artırılarak verilebilir Eğer aile bütçesi et almaya uygun değilse; et yerine fasulye, nohut, mercimek, bezelye veya üzüm pekmezi gibi gıdalar verilebilir Bu gıdalar da içlerinde yüksek oranda demirihtiva ederler 6 aydan itibaren kahvaltı başlanır Haftada 2 defa yumurta sarısı verilebilir Alerjik olabileceği için bir yaşından önce beyazı nasihat edilmemektedir Ilave gıdalara alışan bebeklere, balık ve kıymalı yağsız sebze yemekleri de verilebilir 912 Ay Arası Beslenme Bebeğinizi 2 yaşına dek emzirmeye devam edin! Bebek 2 yaşına gelene dek anne sütüne devam edilmelidir 9 aylık bebekler artık katı gıdaları çiğneyebilirler, evde cümbür cemaat için pişen yemeklerden yiyebilirler Bu yaş grubundaki bebeklere yerinde yemekler şunlardır: Yoğurtlu ve sütlü, mercimekli çorbalar, iyi pişmiş nohut ve mercimek yemekleri, patates, kabak, taze fasulye, pazı, ıspanak gibi sebze yemekleri, balık, köfte, et yemekleri, etli ya da mercimekli dolmalar Ekmek ve soyulmuş meyve parçaları bebeğin eline verilebilir Bebeğe makarna ve pilav da verilebilir Nehir, gazoz, çikolata, şeker vb yiyecekler bebeklere verilmemelidir Bebek, kendi kendine yemek yemeye alıştırılmalıdır 1 yaşına gelmiş bebeğin yemekleri iyotlu tuz (ailede herkesin yediği yemekler) ile pişirilmelidir Kaynak: Bursa Sağlık Müdürlüğü Websitesi