Bayramda Beslenme Önerileri

Ağırlama sofralarına dönüşen bayram sofraları ve beraberinde yediğimiz harikulade tatlılar sonunda dispepsi, şişkinlik, gaz şikâyetleri, çoğunlukla ortaya çıkan durumlardır Bunlarla karşılaşmamak için;

Bayramda başlıca öğünleri atlamayın

Dengeli beslenmeye dikkat edin

Yeterince ham sebze ve meyve tüketin

Unlu gıdaların kepek içermelerine özen gösterin

Yeterli su için

Safra Kesesi Hastalıklarıyla Karşılaşmamak İçin Yağlı Besinlerden Uzak Durun

Akşam saatlerinde bayram ziyaretlerinde yağlı yemekler, tatlılar, çaylar, meyveler yendikten sonra, birçok kişide kalp krizi, hipertansif hamle veya inmefelç gibi rahatsızlıklar, özellikle gecenin ilerleyen saatlerinde ortaya çıkabilir Bu hastalıkların ortaya çıkmaması için beslenmenize Uyarı etmelisiniz Ağır tatılar yerine meyve tüketmeye özen gösterin


'Milliyet' *