Baş Dönmesini Azaltmak için yapılması gerekenler

Ani pozisyon değişikliklerinden kaçının Misal olarak yatar durumdan aniden ayağa kalkmayın ya da bir taraftan diğerine ani olarak dönmeyin Fazla kafa hareketlerinden (bilhassa yukarı bakmak) ya da çabuk baş hareketlerinden kaçının Dolaşımı bozacak (nikotin, kafein ve tuz) ürünlerin kullanımını azaltın Baş dönmenize neden olan stres, asabiyet ya da alerjiniz olan maddelere maruz kalmamaya çalışın Baş dönmeniz olduğunda otomobil göstermek, güvenli olmayan makine göstermek ya da meren tırmanmak gibi zarar verebilecek aktivitelerden uzak durun *