baş ağrısı icin ne yapmalı

baş ağrısı nasıl gecer,baş ağrısını gecirmek icin,

imagesbasagrisiicinneyapmali5adfdc501e721

Bazı ağrılar var ki bu ağrılara mutlaka ilac gerekir Bu nedenle ozellikle migreni olan hastalar doktora giderek kendilerine en uygun ilacı almalı ve ağrının başlayacağını hissettikleri an ilacı icmeliler Aksi halde fazla ilac kullanmak da zaman zaman baş ağrısı yapabiliyor Ayrıca migreni olan hastalar oğun atlamamaya dikkat etmeli sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye ozen gostermeliler
Başağrısını gecirmek icin hayat tarzının değiştirilmesi gerekiyor

Daha olumlu duşunulmeli

Yağdan daha fakir gıdalar tercih edilmeli

Stresi azaltmalı ve kilo vermek icin spor yapılmalı

İcilen su miktarının artırılması (gunde en az 115 litre)

Baş Ağrısına Bitkisel Cozum

■Taze kişniş, badem yağı ve gul suyu lapa yapılarak ağrıyan başa konulduğu takdir de belli bir sure sonra baş ağrısı diner
■Başınız ağrıyorsa az yemek tuketip, az duşunmeniz gerekiyor Ayrıca gurultunun bulunduğu ortamlar yerine sessiz sakin ortamlar da uzanarak dinlenebilirsiniz
■2 gr katran kopuğu, bir bardak bal şerbetini beraber ictiğiniz takdir de baş ağrınız gecer Aynı zaman da boğazda biriken balgam sokulur
■Bal ile ayva cekirdeği macun yapılarak tuketilebilir Bu doğal takviye kısa zaman da etkisini gostermektedir
■Karabaş otunu belli bir sure kaynattıktan sonra bir bardak icebilirsiniz Baş ağrılarında ve grip gibi hastalıklar da karabaş otu uzmanlar tarafından tavsiye edilir
■Bir bardak kabuk suyu ya da bir bardak badem yağını icerekte sağlığınıza hızlı bir şekil de kavuşabilirsiniz