Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Bamya Mantısı Tarifi İçin Malzemeler
*Yarım kilo bamya
*1 adet soğan
*Bir kase yoğurt
*Kıyma
*Bir çay kaşığı salça
*Karabiber
Bamya Mantısı Tarifi Yapılışı Kesinlikle yağ ve tuz kullanmadan yaptığım pratik ve doyurucu bir diyet yemeği Bamyanın kalorisi az olduğu için doya doya yediğim bir yemek Denemenizi tavsiye ederim
Öncelikle tenceremizin dibine bir miktar su koyup kaynamasını bekliyoruz İçerisine yarım ay şeklinde doğradığımız soğanlarımızı ilave ediyoruz 5 dk kaynadıktan sonra bamyalarımızı ilave ediyoruz Bu sırada bir yandanda yoğurdumuzu çırpıyoruz Aynı zamanda kıyma, karabiber ve salça karışımını yanmaz tavada kavuruyoruz (Ben biraz kaynamış su ilave edip kavurdum kıymayı yağ kullanmadım diye pişmesi kolay ve çabuk olması için )
Bamyaları soğuması için borcama koyduktan sonra çırptığımız yoğurdu dökelim Yoğurdun üzerine de kavurduğumuz kıymayı da üzerine ilave edip naneyle sunum yapabiliriz
Afiyet olsun
*Yarım kilo bamya
*1 adet soğan
*Bir kase yoğurt
*Kıyma
*Bir çay kaşığı salça
*Karabiber
Bamya Mantısı Tarifi Yapılışı Kesinlikle yağ ve tuz kullanmadan yaptığım pratik ve doyurucu bir diyet yemeği Bamyanın kalorisi az olduğu için doya doya yediğim bir yemek Denemenizi tavsiye ederim
Öncelikle tenceremizin dibine bir miktar su koyup kaynamasını bekliyoruz İçerisine yarım ay şeklinde doğradığımız soğanlarımızı ilave ediyoruz 5 dk kaynadıktan sonra bamyalarımızı ilave ediyoruz Bu sırada bir yandanda yoğurdumuzu çırpıyoruz Aynı zamanda kıyma, karabiber ve salça karışımını yanmaz tavada kavuruyoruz (Ben biraz kaynamış su ilave edip kavurdum kıymayı yağ kullanmadım diye pişmesi kolay ve çabuk olması için )
Bamyaları soğuması için borcama koyduktan sonra çırptığımız yoğurdu dökelim Yoğurdun üzerine de kavurduğumuz kıymayı da üzerine ilave edip naneyle sunum yapabiliriz
Afiyet olsun
