Bahane Yerine Çözüm Bulmak İsteyenler İçin Cinsel İlişki Süresini Katbekat Arttıracak İpuçları

Verilimlilik denilen şey her vakit bir işi en kısa müddette tamamlamak manasına gelmiyor. Aksi durumlar için kendinizi geliştirebileceğiniz birçok prosedür mevcut.


1. Rahat hissetmek en değerli anahtar! Bulunacağınız ortamı konforlu hale getirerek işe başlayın.



Öncelikle ortamı sizi rahatlatacak formda tasarlayın. Huzursuz ya da rahatsız olduğunuz ortamlarda odak derdi çekmeniz ve yeterli bir performans gösterememeniz muhtemel. Kuralları evvelden organize edin ve hem fizikî hem de ruhsal olarak güzel hissettiğinizden emin olun.

2. Amaç baskısı hiçbir şeyi daha güzel yapmayacak. Tek bir bahse odaklanmaktan vazgeçin.



Cinsel ilgi iki taraf için de sadece cinsel birleşmeden ibaret değil. Tersine, süreç ne kadar uzun tutulursa alınan haz da bir o kadar artıyor. Hasebiyle telaşlı davranmak yerine öncesi, sonrası ve kıymetli konumlarıyla birlikte süreci bir bütün olarak düşünün. Tek bir noktaya takılıp kalmayın. Bu bir karşılaşma değil.

3. Ritmi kendinize ve partnerinizin davranışlarına nazaran sık sık yine ayarlayın.



Münasebetin temposuna nazaran ritminizi tekrar belirleyin. Bu durum hem cinsel bağ sırasındaki heyecanı canlı meblağ hem de kendinizi yerine nazaran frenleyebilmenizi, yerine nazaran yükseltebilmenizi sağlar.

4. Art planda çalan tempolu bir müzik listesi, ritim konusunda yararlı olacaktır.



Bir müzik listesi hazırlayıp sesini yavaşça yükselterek kendinizi müziğe bırakabilirsiniz. Listedeki müziklere çok takılmayın. Liste vakitle istediğiniz forma ulaşacaktır. Görseldeki üzere çılgınca şeyler yapmayın yeter!

5. Hem öz inanç hem de performans için sporu alışkanlık haline getirin.



Tertipli spor yapmak kan dolanımını istikrarlar ve metabolizmayı hızlandırarak bedendeki yağ oranını azaltır. Bu sayede testosteron düzeyinde artış gözlenir. Birebir vakitte daha güçlü ereksiyon sağlanır. Ayrıyeten nizamlı spor sayesinde hem kondisyonunuz hem de öz inancınız artacaktır.

6. Sıkça dokunun, temas edin ve birbirinizin bedenini tanıyın.



Cinsel bağ sırasında sizi en çok motive edecek şeylerden biri, partnerinizin haz aldığını hissetmektir. Bağ sırasında partneriniz bedenini tanımak, haz aldığı şeyleri keşfetmek için dokunun.

7. Nizamlı cinsel hayat, kendinizi daha uygun tanımanıza ve kendinizi geliştirmenize imkan sağlar.



Öbür bir deyişle pratik kıymetli. Şayet sistemsiz bir cinsel hayatınız varsa cinsel münasebet öncesinde üzerinizdeki baskı artabilir.Her mevzuda olduğu üzere cinsellikte de denemek, araştırmak ve pratik yapmak performansınızı arttıracaktır. Bu sayede kendinizi daha uygun tanıma fırsatı da bulacaksınız.

8. Aklınıza makus kötü şeyler getirip odak dağıtmak yerine yanlışsız nefes alıp vermeye itina gösterin.



Alaka sırasında sıklıkla yapılan yanılgılardan biri, alakasız şeyler düşünerek libido düşürmeye çalışmaktır. Haz almadıktan sonra sevişmenin ne manası var! Bu metodun performansınızı arttırmayacağı da aşikar. 

Alaka sırasında nefes alışverişinizi dengelemek, kan deveranını arttıracaktır. Bu durum olayın heyecanıyla birlikte genelde unutulur. Bilhassa orgazma yaklaşıldığı anlarda nefes alışverişinin minimal seviyeye indirildiği gözüküyor. Bilakis, cinsel alaka sırasında derin nefes almak performansınızı arttıracaktır. Uzmanlar nefes denetimine değer verilmesini ve burundan nefes alınmasını öneriyor.

9. Ereksiyon bozukluklarını ve erken boşalmayı tetikleyen faktörlerden uzak durun.



Genel itibariyle erkeklerin %30'unda bu yahut buna benzeri problemlerin görüldüğü iddia ediliyor. Bu sıkıntıların temel sebepleri ortasında sigara, alkol, obezite, sıhhatsiz beslenme, hareketsiz ömür üzere birçok sebep var. Cinsel performansı yükselterek cinsel ilgi müddetini ve hazzı arttırmanın yolu, istikrarlı beslenmek, ziyanlı alışkanlıklardan kurtulmak ve sporu hayatınıza dahil etmekten geçiyor.

10. Konuşun!



Birçok münasebetin bitme sebebi bağlantı kopukluğu. Bilhassa mevzu cinsel performans olduğunda beşerler çok daha çekimser davranabiliyor. Bir şeyler yolunda gitmiyorsa bunu rahatça konuşabilmeniz gerek. Bu sayede birbirinizi daha âlâ tanıyabilir, sıkıntıların üstesinden gelecek sistemleri birlikte keşfedebilirsiniz.

Cinsel performans konusundaki sıkıntıları görmezden gelmek, sırf üzerinizdeki baskıyı arttıracak ve mevzuyu içinden çıkılmaz bir hale getirecektir.

11. Gerilimle başa çıkmayı öğrenin ve bunun cinsel hayatınızı etkilemesine müsaade vermeyin.



Gerilim, sıhhatinizi tehdit ettiği üzere libidonuzun da düşmesine sebep oluyor. Ağır baskı ve gerilim durumlarında ereksiyon ya da orgazm bozukluğu çekme ihtimaliniz daha yüksek. Cinsel bağlantı sırasındayken hayatınızdaki başka sorunları unutun, ruhen ve bedenen orada olun. Hayata kısa bir mola verip anı yaşamak, elbet moraliniz kadar cinsel performansınızı da arttıracaktır.

12. Kegel antrenmanları hem erkeklerin hem de bayanların cinsel hayatı için epey yararlı.



Kabaca pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yarayan bu antrenman, erkeklerde erken boşalma sorunun tahlilinde tesirli olur. Bayanlarda ise vajinal kasları güçlendirir ve orgazmı kolaylaştırır.

13. Uzmanlardan yardım alma konusunu gözünüzde büyütmeyin.



Cinsel performans düşüklüğünün birçok sebebi olabilir. Bir uzmanla görüşerek sorunun kaynağını öğrenebilir, tahlil için en hakikat adımları atabilirsiniz. Eğer performans düşüklüğü yaşıyorsanız bunun çok yaygın bir durum olduğunu ve gerçek metotları uyguladığınızda sorunun çözülebileceğini unutmayın.

14. Keyifli biten gecenin sırrı OKEY Rötar ile ortaya çıkıyor.



OKEY Rötar içeriğindeki geciktirici tesir sayesinde performansı arttırarak erkeği yavaşlatır, zevkin ve heyecanın daha uzun sürmesini sağlar.