Şeker içermeyen ve sadece 1 bardağında 26 kalori yer alan badem sütü bilhassa kilo atamak isteyenlerin gözde besini olarak yerini almaya başlamıştır Kalori açısından inek sütüne tarafından daha düşük olmasına rağmen inek sütü kadar protein içermemektedir İçerdiği tekli doymamış yağ asitleri ve folat baştan sona seratonin seviyesini artırdığı ve bunalım gibi durumlarda anksiyete ve kaygıyı azaltabildiği görülmüştür Yani stresli kişilerde badem sütü yardımcı bir besindirİnek sütü alerjisi durumunda ve süt şekeri intoleransı olanlarda tercih edilebilinecek alternatifler arasında yer alır Badem sütü magnezyum, manganez, kalsiyum ve bilhassa E vitamini kaynakları arasında bir besindir Kemik gelişimine asistan, kalp hastalıklarında önleyici & çare edici ve bağışıklık güçlendirici mineral ve vitaminlerden zengin badem sütünün faydaları saymakla bitmez Kolesterol içermemektedir Badem sütü soya sütüne oranla daha eksik kalori içermesine karşın protein değeri daha fakirdir 65 yaş ve üzerinde eksilen kemik yoğunluğu nedeni ile gelişen kalsiyum ihtiyacını dengede tutmak açısından ve yavaşlayan metabolizmaları nedeni ile daha düşük kalori içermesi nedeni ile seçim edilebilir ** Tad ve kıvam açısından farklı alanlara yönlendirilmiş meyveler ve bitter çikolata kakao ek edilerek smoothie hazırlanarak çocuklarda sağlıklı ara öğün alternatifleri açısından seçim edilebilir id Gad300250
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
