Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
B6 vitamini bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için oldukça gerekli bir vitamindirAyrıca B6 Vitamini kolesterol birikimine engel olarak kalbi korur, böbrek taşı oluşumunu engellemeye yararB6 vitamini bir çok enzimin oluşumuna katılır demirin hemoglobin yapısına katılmasını karşılayan enzimlerin içinde de bulunur
B6 vitamini hangi yiyeceklerde bulunur;
Pirincin ince zarında,
bira mayasında,
yulaf,
muz,
avakado,
tavuk eti,
patates,
ıspanak,
has buğday ununda (yani kepekli unda)
sebzede,
marul,
arpa,
soya fasulyesi,
bezelye,
havuç,
yumurta,
balık da bulunur keza bütün hububatlarda bulunur
*
B6 vitamini hangi yiyeceklerde bulunur;
Pirincin ince zarında,
bira mayasında,
yulaf,
muz,
avakado,
tavuk eti,
patates,
ıspanak,
has buğday ununda (yani kepekli unda)
sebzede,
marul,
arpa,
soya fasulyesi,
bezelye,
havuç,
yumurta,
balık da bulunur keza bütün hububatlarda bulunur
*
