Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
B2 Vitamini Nelerde Bulunur
B2 Vitamini Bulunan Besinler Nelerdir
B2 vitamini : Kurubaklagiller, süt ve süt ürünleri, yoğurt, yumurta sarısı, kabuklu yemişler, balık, et, hububatlar
Hem nebati hem de hayvansal besinlerde çok yaygın olarak yer alsa da tedarik olarak pozitif değildir En yüksek oranda maya ve karaciğerde bulunurB2 Vitamini süt ve süt ürünleri ,yoğurt, peynir, yumurta, balık, et, ıspanak , karnıbahar, brüksel lahanası , baklagiller, bezelye,fasulye,mercimek , avokado, yerfıstığı, şeker pekmezi , mantarda bol bulunur
Hayvansal besinlerde de B2 vitamini vardır Yumurta beyazı , Karaciğer , böbrek , yürek , balıkta vardır Önerilen Tüketim Standardı ; 05 mg1000 kalori jurnal doz önerilir Çoğaltma, hamilelik, lohusalık, hipertiroidizm gibi cisim metabolizmasının hızlanması riboflavin ihtiyacını artırmaktadır *
B2 Vitamini Bulunan Besinler Nelerdir
B2 vitamini : Kurubaklagiller, süt ve süt ürünleri, yoğurt, yumurta sarısı, kabuklu yemişler, balık, et, hububatlar
Hem nebati hem de hayvansal besinlerde çok yaygın olarak yer alsa da tedarik olarak pozitif değildir En yüksek oranda maya ve karaciğerde bulunurB2 Vitamini süt ve süt ürünleri ,yoğurt, peynir, yumurta, balık, et, ıspanak , karnıbahar, brüksel lahanası , baklagiller, bezelye,fasulye,mercimek , avokado, yerfıstığı, şeker pekmezi , mantarda bol bulunur
Hayvansal besinlerde de B2 vitamini vardır Yumurta beyazı , Karaciğer , böbrek , yürek , balıkta vardır Önerilen Tüketim Standardı ; 05 mg1000 kalori jurnal doz önerilir Çoğaltma, hamilelik, lohusalık, hipertiroidizm gibi cisim metabolizmasının hızlanması riboflavin ihtiyacını artırmaktadır *
