Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
B1 Vitamini Faydaları
B1 Vitamini Tiamin olarak da aşina B1 vitamini enerji metabolizmasında rol oynarmaktadırB 1 Vitamini protein sentezi, beyin ve asap sistemindeki öyle çok yaşamsal fonksiyonun yürütülmesi gibi konularda ödev bölge önemli bir vitamindir
Bu bölümde, B 1 Vitamininin Yararları
B1 Vitamini Bununla Beraber sağlıklı sinir sistemi için oldukça gereklidirB1 Vitamini Eksikliğinde takâtsizlik, bunalım, sinirlilik, uyarı eksikliği ve hafıza sorunu görülebilmektedirB1 Vitaminin Fazla eksikliği beriberi hastalığına niçin olmaktadır
B1 Vitamininin Yararları, vücudun proteinleri kullanabilmesini, karbonhidratlardan enerji üretimini sağlamasıdır Ayrıca, Beyin fonksiyonları ve sindirim sistemi için gereklidir B1 Vitamini kan hücrelerinin ve dinç bir dolaşım sistemin oluşumuna muavin olmaktadırB1 vitamini eksikliği‘nde kişide depresyon, huzursuzluk, adale güçsüzlüğü, konsantrasyon güçlüğü, bellek zayıflığı, çabuk kızma, ayaklarda karıncalanma, çarpıntı, kabızlık gibi belirtiler görülebilir
B1 vitamini hangi besinlerde bulunur? B 1 vitamini açısından zengin besinleri saymak icabında; buğday, baklagiller (bamya, fasulye…), ıspanak, frenk lahanası, pancar, badem, ceviz, fındık, yulaf, mısır gibi sebzelerde ve karaciğer, böbrek gibi birçok besinde oldukça çok bulunmaktadır *
B1 Vitamini Tiamin olarak da aşina B1 vitamini enerji metabolizmasında rol oynarmaktadırB 1 Vitamini protein sentezi, beyin ve asap sistemindeki öyle çok yaşamsal fonksiyonun yürütülmesi gibi konularda ödev bölge önemli bir vitamindir
Bu bölümde, B 1 Vitamininin Yararları
B1 Vitamini Bununla Beraber sağlıklı sinir sistemi için oldukça gereklidirB1 Vitamini Eksikliğinde takâtsizlik, bunalım, sinirlilik, uyarı eksikliği ve hafıza sorunu görülebilmektedirB1 Vitaminin Fazla eksikliği beriberi hastalığına niçin olmaktadır
B1 Vitamininin Yararları, vücudun proteinleri kullanabilmesini, karbonhidratlardan enerji üretimini sağlamasıdır Ayrıca, Beyin fonksiyonları ve sindirim sistemi için gereklidir B1 Vitamini kan hücrelerinin ve dinç bir dolaşım sistemin oluşumuna muavin olmaktadırB1 vitamini eksikliği‘nde kişide depresyon, huzursuzluk, adale güçsüzlüğü, konsantrasyon güçlüğü, bellek zayıflığı, çabuk kızma, ayaklarda karıncalanma, çarpıntı, kabızlık gibi belirtiler görülebilir
B1 vitamini hangi besinlerde bulunur? B 1 vitamini açısından zengin besinleri saymak icabında; buğday, baklagiller (bamya, fasulye…), ıspanak, frenk lahanası, pancar, badem, ceviz, fındık, yulaf, mısır gibi sebzelerde ve karaciğer, böbrek gibi birçok besinde oldukça çok bulunmaktadır *
