Ayçekirdeğinin Cildimiz İçin Faydalarını Biliyor musunuz ? ayçekirdeğinin faydaları ayçekirdeğinin yararları Sevgili melekler, ayçekirdeğinin sivilce yaptığını duyarak büyümüşüzdür Hatta birazcık sivilceli olanlar adeta ayçekirdeği hasreti çekerek ya da gizliden yiyerek büyümüşlerdir Fakat ayçekirdeğinin faydaları arasında cilt için kuvvetli bir antioksidan olan E vitamini içermesi bulunur Bu yazımızda ayçekirdeğinin faydaları ile ilgil garip bilgiler vereceğiz sizlere 1548765457 1548765457 aycekirdeginincildimizicinfaydalarinibiliyormusunuz5c50491513981aycekirdeginincildimizicinfaydalarinibiliyormusunuz5c50491513981 aycekirdeginincildimizicinfaydalarinibiliyormusunuz5c50491513981 Ayçekirdeği çok eğlenceli bir yiyecektir genellikle keyif amaçlı tüketiriz ama çok yağlı olduğu ve sivilce yaptığına dair oldukça fazla söylem vardır Bu eğlenceli lezzetin çok kişi kadar bilinmez bir yönü de, öteki önemli beslenme öğelerinin yanına, ciltteki yaşlanmanın sorumlusu olan hür radikallerle savaşan güçlü bir antioksidan olan E vitamini içeriğidir Önerilen günlük E vitamini alımı 15 mggündür ve 28 gram ayçekirdeği önerilen günlük miktarın %76sını sağlar 28 gr’lık porsiyonda Vitamin E içeriği Ayçekirdeği 11,34 mg Badem 7,42 mg Fındık 4,31 mg Ceviz 0,83 mg
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
