Ayak çıkması belirtileri

Bacak bileği çıkması nedenleri
Etap bileği çıkması belirtileri
Ayak bileği çıkması tedavisi

Bulgu ve bulgular:

Sakatlanma anında şiddetli sızı
But bileği hareket ettirilmeye çalışıldığında şiddetli sancı ve bacak bileği fonksiyonlarının kaybı
Çıkık kemiklerin olağandışı pozisyonda kitlenmesi veya kendiliğinden düzelme ,deformitenin ortadan kalkışı
Çıkık ,kırık veya burkulmanın üzerinde hassasiyet
Şişme ,bozulma (renk değişimi)
Kan damarları veya sinirlerin kesilmesi, basıya uğraması veya ezilmesi söz konusu ise his kaybı, duyumsuzlaşma veya felç durumu

Nedenler:

Bilek bölgesi tabi tarafına yüklenme, bileği uygun olmayan bir harekete sıkıştırmak
Şiddetli ayak bileği burkulmasının sonucu (fazla baskıdan) bağlatrın liflerin kopması
Tekrar edilen burkulmaların ve yırtılmaların bağları zayıflatması
Kuvvetli kas kasılmaları

Riski arttıran nedenler:

Kötü zeminde çabuk yürümek ya da koşmak
Kontak sporlar
Tekrarlayan bilek sakatlanması, özellikle çıkma veya burkulma
Artrit (Romatoid, gut, vs)
Zayıf adale yapısı

Nasıl Önlenir?

Esnek sargı veya bandlama gibi yöntemlerle but bileğinin korunması
Daha Aşağı ayak bileği ya da ayağının dayanıklılığının kondisyonunun arttırılması
Fiziksel aktivitelerden önce yeterli ısınma
Fena zeminde antrenmandan sakınma *