Astım hastaları tüple dalış yapabilir mi?

Yaz tatiline çıkacak astım hastalarına akciğeri kuvvetlendirdiği için özellikle deniz ve yüzme öğüt ediliyor fakat tüple dalmanın akciğerlere hasar verdiğine dikkat çekiliyor


Alerjik nezle her beş çocuktan birinde astıma dönüşüyor, astım varsa ve çare edilmezse akciğerlerde kalıcı hasarlar yaratıyor Yaz tatiline giren bütün çocuklar spor yapmak istiyor ama astımlı çocuklara hangi sporları yapabiliyor? ‘Aman koşma oğlum! ’, ‘Astımın var terleme, yorulma kızım ’ cümleleri ise astımlı çocukların yaz aylarının sıkıcı geçmesine neden olduğunu söyleyen ve astım krizi korkusu yaşamış ebeveynlere çocukların yapabilecekleri sporlar hakkında tavsiyelerde bulunan Alerji Uzmanı Prof Dr Ahmet Akçay şöyle konuştu
“Astım hastalarının spor yapmamaları ve hareket etmemeleri gibi ön yargılar nedeniyle astımlı çocuklar spordan uzaktan tutuluyor Astım seslenmek çocukların çevrelerinde ama alerjenler nedeniyle akciğerlerin hassaslaşması ve zarar görmesi ile hırıltı ve öksürük oluşmasıdır Akciğerlerde ama hassasiyetten nedeniyle egzersizlerle beraber broşlarda daralma olur Ailelerde çocukların spor yapmasını engellediğinde spor ve hareket etmeyen çocuklar kilo alır
Kilo aldıkça astım daha da ağırlaşır ve hasta tedaviye cevap vermemeye başlar Çünkü fazla kilolar ve yağ hücreleri astımı ağırlaştıran alerjiye niçin olan bir takım maddeler salgılamaya başlar ve astımı kötüleştirir Broşların daralmasına niçin olur ve akciğerlerde daralır, fazla kilolar reflüyü artırır, reflüde astımı ağırlaştırır ve ilaçlar tesir etmemeye başlar Bu yüzden astımlı çocukların spor ve alıştırma yapması önemlidir ve spor hastanın akciğerlerini kuvvetlendirir
Hangi Sporları Yapabilir, Hangi Sporları Yapamaz
Astım hastalarına denizde yüzme başta elde etmek üzere her türlü sporu önerdiklerini oysa tüple dalmanın zararlı olduğunu söyleyen Prof Dr Ahmet Akçay şöyle konuştu: “Astım hastalarına tüple dalmak akciğerlere zarar verdiği için nasihat etmiyoruz Özellikle önerilen spor dalı yüzmedir Nemli ortamda yapılan alıştırma bronş spazmını provoke etmez Yüzme sırasında su altında nefes verme ve su üstünde nefes alma işlemi yapıldığından bir nevi solunum egzersizi yapılmaktadır
Basketbol, bisiklet, uzun mesafe koşusu, futbol, kayak, buz hokeyi, buz pateni yüksek tehlikeli sporlar olarak kabul edilir Tenis, voleybol, güreş, halter, kısa mesafe koşusu ve skuaş ise düşük riskli sporlardır Spor seçiminde astımlı çocuğun astımının şiddeti, denetim aşağıda olup olmaması, çare aşağı akciğer kapasitesi ve çocuğun tercihi önemli rol oynamalıdır Spor yapmadan 30 dakika önce 15 dakikalık ısınma egzersizleri en üzerinde durduğumuz konudur Isınma egzersizleri nefes kapasitesini artırır Yan nefes açıcı spreyi de yanınızda bulundurmayı unutmamalısınız*
Astımlı çocuk çalışma yaparken nelere uyarı etmelidir?*
Soğuk ve kuru havada çalışma yapmaktan kaçınılmalıdır*
Astımlı sporcular burundan solunum yapmayı alışkanlık haline getirmelidirler*
Ağır egzersizden önce, ısınma egzersizi önerilir Uzun süreli ısınma egzersizleri kısa süreli ısınma egzersizlerine göre daha yararlıdır 1530 dakikalık ısınmanın ardından 15 dakika ara verilip daha sonra egzersizin yapılması en idealidir*
Egzersizi bir anda bırakmak yerine yavaş yavaş adamak, egzersizle tetiklenen bronş daralmasının şiddetini azaltabilir*
Solunum yolları enfeksiyonları sırasında çalışma programlarına ara verilmelidir ya da hafifletilmelidir*
Yüzücülerin klor ve klor ürünlerine artı maruz kalmasıyla astım belirtileri tetiklenebileceği için uzun süre klorlu havuzda yüzülmemesine de dikkat edilmelidir Ama havuzdaki klora rağmen yüzme akciğerleri geliştirdiği için denizde yüzmek olası değilse havuzda yüzmeyi öğüt ediyoruz Gözlerin klordan korunması için yüzücü gözlüğü kullanılmalıdır
*