Astım bronş astımı nedir neler yapılmalıdır

Astım bronş astımı nedir neler yapılmalıdır alerjik astım nedir astım hastaları ne yapmalı hamilelikte öksürük için ne yapılmalı geceleri nefes daralması gece nefes daralması Astım bronş astımı Fazla uzun süredir astımla yaşıyor olsanız bile, astımın tamamiyle ne olduğunu, vücudunuz üzerindeki etkilerini ve bu afiyet durumunu nasıl teftiş altına alabileceğiniz konusunda yardıma gereklilik duyabilirsiniz Kendinizi daha iyi hissetmeye astım hakkındaki tüm gerçekleri öğrenerek başlayın Astım akciğerlerinizde meydana gelen kronik bir hastalık olup, iki ayrı boyutu vardır: Daralma(Constriction) Akciğerlerinizdeki hava yollarının etrafındaki kaslar beraberce kasılır veya daralır Bu daralmaya genelde bronkokonstriksiyondenir, ve akciğerlerinizin nefes alıp vermesini zorlaştırabilir İltihaplanma(Inflammation) Astım hastasıysanız, akciğerlerinizde yer alan hava yollarınız genelde şişik ve rahatsızdır Nöbet başladığı süre daha da şişer ve rahatsızlanır Doktorunuz bu şişme ve rahatsızlıktan iltihaplanmaolarak bahsedebilir İltihaplanma, ciğerlerinizden alıp verebildiğiniz hava miktarında azalmaya sebep olabilir Daralma ve iltihaplanma; hırıltılı solunum, öksürük, göğüs darlığı ve solunum yetmezliği gibi semptomlara yol açabilir Hem, tedavi edilmediği takdirde, astım uzun vadede akciğer işlevlerinin kaybına da sebep olabilmektedir Astımınız varsa ve herhangi bir tetikleyiciye maruz kalırsanız, akciğerlerinize giden hava yolları her zamankinden daha fazla şişerek iltihaplanır ve nefes almanız zorlaşır Hava yollarını çevreleyen kasların daralması sonucu hava yolları da kasılır ve mukoza oluşması sebebiyle tıkanırlar Astım semptomlarınızın alevlenmesine yol açan birtakım tetikleyiciler vardır Bunların aralarında alerjiler, enfeksiyonlar ve eviniz veya ofisinizde maruz kalabileceğiniz adaleli koku ya da buharlar olabilir Herhangi bir tetikleyiciye maruz kalıp tepki verdiğiniz süre, hava yollarınız diğer tetikleyicilere karşısında daha da hassaslaşır Bundan nedeniyle, astımınızı durmadan yoklama altında tutmanız önemlidir Semptomlarınızın adaleli olmadığı zamanlarda bile hava yollarınız iltihaplı kalabilir Belirtileri: Astımınız denetleme aşağı olmadığı zamanlarda neler yaşıyorsunuz? Nefes alırken ötme sesi mi çıkarıyorsunuz? Göğsünüzde darlık mı hissediyorsunuz? Çoğu astımlı hasta aşağıdaki olağan semptomların bir veya daha çoğunu yaşar: Ötme Sesi Nefes verirken çıkan ıslığa aynı ses Öksürük Bir türlü kesilmeyen ve geceleri başlayan ya da daha da kötüleşen bir öksürük id Göğüs Darlığı Göğsünüzün çevresi halatla sıkılıyormuş gibi bir his Nefes Darlığı Incecik bir kamıştan nefes almaya çalışıyormuş, hatta hiç nefes alamıyormuş gibi bir his Bilhassa nefes vermekte güçlük Yukarıda sayılan semptomlar doktorunuzun önerdiği tedavi planına uymadığınız (hatta bazen uyduğunuzda bile) durumlarda oluşabilir Astımın temel gerçeği şudur: Astım hiç yakanızı bırakmayan gürültüsüz ve sinsi bir rahatsızlık olabilir Semptomlarınız olmadığı zamanlarda bile hava yollarınız daralmış ve iltihaplı olabilir Bu yüzden de kendinizi iyi hissediyor olsanız bile astımı sürekli olarak denetleme aşağıda yakalamak büyük tartı taşır Çare edilmediği durumlarda, astımın uzun vadede akciğer işlevi kaybına yol açtığını belirten kanıtların sayısı artmaktadır Astım tetikleyicileri: Astım tetikleyicileri, çevrenizde yer alan ve astım semptomları ya da astım nöbeti yaşamanıza niçin olabilecek şeylerdir Astım semptomlarınızı alevlendirebilecek çeşitli tetikleyiciler vardır ve bunlar insandan insana farklılık gösterir Siz tetikleyicilerinizi belirleyip bunlardan uzak kalarak, rahatsızlık veren astım semptomlarını önleyebilirsiniz Tetikleyicilerinizi tanıyıp, belirleyip bunlardan sakınmak, astımınızı başarıyla denetleme altına alabilecek ayrıntılı bir eylem planının parçası olmalıdır Astım tetikleyicilerinin tümünden kurtulmak olası olmayabilir yine de, onları konut ve meslek ortamınızda olabildiğince kenidinizden uzaktan tutmalısınız Bu sayede, fazla daha eksik astım semptomu ya da nöbeti geçirerek daha sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz Sigara Evinizde ve etrafınızda sigara içilmesine izin vermeyin, özellikle yatak odası ve arabanızda Dumanaltı alanlardan uzakta durun Toz Böcekleri Toz böcekleri, kumaş ve halılarda yaşayan, gözle görülmeyen hayvancıklardır Yatak ve yastığınızı toz geçirmeyen özel bir kılıfla kaplayın en düşük 5 yılda bir eski yastıklarınızı yenileri ile değiştirin Yatağınızdaki çarşaf ve yorganları her hafta sıcak suda yıkayın Suyun ısısı 55 dereceden yüksek olmalıdır (konut tozları bu ısıda ölür) Yatağınızın tozlanmaması için, gündüzleri tüm yatağı kaplayan bir yatak örtüsü serin Gece örtüyü diğer bir odaya koyun Ev Hayvanları Bazı millet tüylü hayvanların derilerinden dökülen maddeler veya kurumuş tükürüğe karşısında alerjik olabilmektedir Eğer sizin için de şart böyle ise; Hayvanınız varsa ona yeni bir konut bulun ya da her tarafta evinize sokmayın Bunu yerine getirmek fazla güç olabilir Lakin hayvanlara alerjiniz varsa, astımınızı yoklama altına almanın en iyi yolu bu olacaktır Evinizde hayvan bulunmasına engel olamıyorsanız bari yatak odanıza sokmayın ve yatak odasının kapısını aralıksız kapalı tutun Yatak odanızdaki klima mazgallarına filtre taktırmayı deneyin Evinizdeki halıları ve varsa mobilyaların üzerine attığınız kumaşları kaldırın Bu mümkün değilse, hayvanı evde bunların olduğu odalara sokmayın Hamamböcekleri Astımı olan birçok birey hamam böceklerinin kuru döküntü ve dışkılarına alerjiktir Yatak odanızda gıda bulundurmayın Yiyecek ve çöpü kapalı kutularda bulundurun (gıda maddelerini asla dıştan bırakmayın) Tuzaklar ve ilaçlar ile hamamböceklerini yokedin Hamam böceklerini öldürmek için sprey kullanıyorsanız, koku geçene değin o odaya girmeyin Konut Küfü Damlayan musluk, boru ve öteki su kaynaklarını onarın Küflü yüzeyleri çamaşır suyu içeren bir temizlik maddesi ile silin Küflü banyo perdelerini yıkayın veya yenileyin Duman, Kuvvetli Kokular ve Spreyler Mümkünse odunlu soba, kerosenli ısıtıcı kullanmayın ve şömine yakmayın Parfüm, talk pudrası, saç spreyi ve boya gibi kaslı koku ve spreylerden uzakta durmaya çalışın Polen ya da Açık Hava Küfleri Alerji mevsimi süresince aşağıdakileri yapmaya çalışın: Pencereleri kapalı tutun Mümkünse, öğlen ve öğleden sonra saatlerinde evde kalın ve pencereleri kapalı tutun Çiçek Tozu ve bazı küf tipleri bu saatlerde fazla yoğundur Alerji mevsimi başlamadan önce astım tedavinizde herhangi bir ayarlama gerekip gerekmediği konusunda doktorunuza danışın Spor Astımınız olsa da etkin bir yaşam sürebilirsiniz Çalışma, spor, oyun ya da yoğun alıştırma gibi aktivitelerde bulunurken astım semptomları yaşıyorsanız doktorunuzla görüşün Çalışma yapmaya başlamadan önce semptomları önlemek amacıyla herhangi bir ilaç alma konusunda doktorunuza danışın Egzersize başlamadan önce 6 ila 10 dakika her tarafında gerilerek ya da yürüyerek ısının Hava kirliliği ve polen düzeylerinin (polene alerjiniz varsa) yüksek olduğu zamanlarda dışarıya çalışmayın ya da başka bir aktivitede bulunmayın Soğuk Algınlığı ve Enfeksiyonlar Soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar astımınızı tetikliyorsa, kendinizi hasta hissettiğiniz zamanlarda nasıl bir tedavi planı uygulamanız gerektiği konusunda doktorunuz ile görüşün Hem aşağıdakileri deneyebilirisiniz: Grip aşısı olun Bol bol dinlenin, dengelenmiş beslenin, düzenli olarak çalışma yapın, bol istikrarsız tüketin, ve soğuk algınlığı olanlardan uzaktan durarak sağlıklı kalmaya çalışın Hava Soğuk ve rüzgarlı günlerde ağız ve burnunuzu bir atkıyla kapatın Çiçek Tozu ve küf alerjiniz varsa, polen ve küf düzeylerinin yüksek olduğu günlerde sokağa çıkmamaya çalışın (hava raporlarını peşine düşüp takip edin) Öteki Tetikleyiciler Sülfitli gıdalardan uzakta durun: Örneğin, astım semptomlarına neden oluyorsa, bira veya şarap içmeyin, karides, kuru meyve, veya işlenmiş patates yemeyin Diğer ilaçlar: Doktorunuza diğer bütün almayı düşündüğünüz tüm ilaçları söyleyin Bunlara aspirin, nezle ilaçları, nonsteroidler (ibuprofen, naproksen) ve hatta göz damlası bile dahildir Astım, çoğunlukla astım semptomları ya da nöbetlerine yol açan tetikleyicileritemel bölge kategori veya gruplara ayrılır Bu kategoriler veya astım türleri aşağıdaki gibidir: Alerjik Astım Alerjik astım, polenler ya da hayvan dışkısı gibi alerjenlere karşı alerjik bir tepki olarak tetiklenir Bu tip astım hastalarının kendileri veya ailelerinde alerji (örneğin, saman nezlesi) veya da egzema (kaşıntılı, kızartılı ve su toplaması gibi sonuçlar doğuran bir cilt problemi) geçmişi vardır Mevsimsel Astım Alerjik astımın bir şekli olan mevsimsel astım, havaya çiçek tozu bırakan ağaçlar, çimen ve çiçekler göre tetiklenebilir Mesela, bazı insanların astımı ilkbaharda bitki örtüsü çiçek açarken daha fena olur Bazı halk müziği ise yazın son dönemleri ve sonbaharın başlarında yapraklar küf tuttuğunda daha çok sorun yaşar Alerjik Olmayan Astım Bir Takım astım hastalarının nöbetleri alerji kökenli olmaz Bu kişilerin semptomları ve hava yollarında oluşan şartların değişmesi alerjik astımı olanlarla aynı olsa da, astımlarını tetikleyen şey alerji değildir Oysa, astımı olan birçok birey gibi, tütün dumanı, tahta dumanı, oda deodorantları, çam kokuları, taze badana, ev ve temizleme ürünleri, mutfaktan gelen kokular, iş uygun bulunan kimyasallar, parfümler ve hava kirliliği gibi havadan solunan bir veya daha artı alerjik olmayan rahatsız edici madde yüzünden astım nöbeti geçirebilirler Nezle ya da grip gibi basmakalıp solunum enfeksiyonları ya da sinüs enfeksiyonu da semptomların ortaya çıkmasına niçin olabilir Çalışma, soğuk hava, hava sıcaklığında ani değişimler, ve hatta gastroözofageal reflü bile alerjik kökenli olmayan astım hastalarının semptomlarını tetikleyebilir SporAlıştırma Kökenli Astım Çalışma kökenli astım, egzersiz ya da benzeri fiziki aktivitelerden tetiklenen astım semptomları anlamına gelir Bu semptomlar çoğunlukla alıştırma esnasında veya hemen sonrasında fark edilir Bu herif astım hastalarının kışın dışında spor yapmaları bilhassa yanlıştır Gece Astımı Astımı olan her kişide olabilir Gecenin ortasında, genelde saat 2 ila 4 aralarında kötüleşen astım semptomlarına bu isim verilir Astım semptomlarının gece daha da kötüleşmesine neden olan şeyler arasında sinüs enfeksiyonları ve konut tozları, veya hayvan döküntülerinin neden olduğu burun akıntıları da sayılabilir Cisim saatinizin de burada bir rolü olabilir Vücudunuzun astımla savaşmak için ürettiği adrenalin ve steroid gibi maddeler sabah saat 4 ve 8 arasında minimum düzeydedirler Bunun sonucunda, astım semptomlarının bu saatlerde nüksetmesi daha kolaydır Çare: Günümüzde astım tedavisi, enflamasyonu ve havayollarının çok fazla daralmasını önlemek üstüne odaklanmaktadır Yani, ataklarınızı başlamadan durdurabilmeniz hedeflenmektedir Sizin durumunuzu göz önüne alarak, doktorunuz size gerekli tedaviyi önerecektir Uyumlu izleme, tetikleyici faktörlerin anlaşılması ve doktorunuzla iletişim kurma aracılığıyla astımınızın yoklama altına alınması, hergün sağlıklı nefes almanıza muavin olacaktır Astım tedavisinde kullanılan ilaçların iki türü vardır: Tüm hastalarda yakınmalar başladığı anda hemen alınacak şikayet giderici (sakinleştirici) ilaçlar (kısa ve uzun etkin bronkodilatörler) Hastaların çoğunda gerekli olan, yeni krizlerin gelmesini önleyen havayolları çeperlerindeki iltihabı deva olan koruyucu ilaçlar (antienflamatuarlar) Size yerinde tedavi yöntemi için doktorunuza danışın