Fazla stres kronik yorgunluğa yol açıyor Kronik dermansızlık sendromu; henüz nedenleri hakkında düşünce birliğine ulaşılamamış olmasına rağmen son dönemde adı sık sık anılan bir rahatsızlık 1548333956 1548333956 asiristreskronikyorgunlugayolaciyor5c4f977e76ad2asiristreskronikyorgunlugayolaciyor5c4f977e76ad2 http:wwwmedyapazaricomimagessaglikyorgunluk(2) Memorial Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nden Uz Dr Cem Acele Et, kronik yorgunluğun nedenleri ve çare yöntemleri hakkında bilgi verdi: DİNLENMEKLE GEÇMEZ! * Kronik dermansızlık sendromu nasıl ortaya çıkar? Bariz bir zamanda başlayan ve dinlenmekle geçmeyen yorgunluk hissinin yanında; endokrin sistemi, savunma sistemi ve kas iskelet sistemini ilgilendiren belirtilerle tanınır Hastalığa; virüsler, beslenme bozukluğu, endokrin bozukluğu ya da savunma sistemi bozukluğu neden olabilmektedir * belirtileri nelerdir? Sersemlik duygusal, çarpıntı, şişlik, asabiyet, tedirginlik ve kilo kaybı esas belirtilerdir Nedenleri aralarında stres doğrudan anılmamakla beraber, dolaylı olarak tanımlar içinde yer alır ve çözüm önerilerinde, stresle baş etmenin önemi vurgulanır Sendrom, bunalım ve vesvese bozukluğuyla karıştırılmamalıdır * Nasıl tedavi edilir? Kronik bitkinlik sendromunda; stresle baş etmenin yolları, besin alışkanlıkları ve uyku düzeni ile ilgili öneriler veriyoruz * Strese yan yorgunlukla nasıl baş edilebilir? Bireysel gelişime ve zihni boşaltmaya karşın egzersizleri, yogayı ve meditasyonu öneririm Günde 12 saat çalışan birine alıştırma önerip, bunu yaşam biçimi haline getirmesini beklemek, realist olmaz (Sabahtan)
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
