Anne sütü ne zaman artar

Anne sütü ne zaman artar


Anne sütü nasıl artar Bebeklerin alması gereken bütün besinleri içeren, onları bulaşıcı
Anne sütü nasıl artar
Bebeklerin alması gereken bütün besinleri içeren, onları bulaşıcı hastalıklara karşısında koruyan ve bağışıklık sisteminin dinç olmasını karşılayan anne sütünün artırılması için bir dizi önerilerde bulunuluyor

Ilk 46 ayda anne sütü, bebek için gerekli bütün besinleri içeriyor Bu zaman içinde anne sütüyle beraberinde diğer bir yiyecek verilmesinin düşüncesiz olduğu belirtiliyor

Emzirme anne ile bebek arasındaki ilişki kalitesinin en yüksek seviyede olmasını sağlıyor, bununla beraber psikososyal ortamı yaratıyor Anne sütü ile beslenen çocuklarda bulaşıcı hastalıklar daha seyrek görülüyor Hem araştırmalar, emzirmenin annede meme ve yumurtalık kanseri gelişme olasılığını azalttığını gösteriyor

Bebeklerin sağlıklı gelişmesi, büyümesi ve hastalıklardan en iyi şekilde korunması için anne sütü vermelisi öneriliyor Uzmanların, anne sütünün yeterince gelmesi için önerileri şöyle:

• Kendinizi psikolojik olarak emzirmeye sıralamak, keza emzirme eğitimi ile birlikte meme başının süt vermeye hazır ülkü getirilmesi için zorunlu egzersizleri öğrenmek ve göstermek için doğumdan önce mutlaka bir çocuk hekimine gitmelisiniz

• Sütünüzün gelmesini beklemeden ve kuşkusuz şekerli su vermeden, bebeğinizi doğar doğmaz ilk yarım saat içinde mutlaka emzirmelisiniz

• Doğduğu andan itibaren istedikçe emzirilmelidir Yenidoğan bebekler genelde 810 öğün emmek isterler Öğün sayısı sonradan giderek azalır Sık emzirme bol süt gelmesini sağladığı gibi, göğüslerin şişmesini ve acımasını da önler

• Emzirmeden önce veya daha sonra ticari mama, inek sütü ya da başka gıdaların verilmesi, bebeğin aldığı süt miktarını azaltır Bu koşul da daha az süt gelmesine neden olur Bu tür ilave gıdalara, bebek 46 aylık olmadan başlamamak gereklidir

• Bunun Dışında sıvılar tahsis etmek için biberon kullanılmamalıdır, bebeğin meme emmesini tümüyle kesebilir Biberonun gerektirdiği emme şekli meme emilmesinden daha ayrı ve kolay olduğu için biberonu tercih etmelerine neden olabilir

• Anne bebeğini emzirdiği dönemde kendi beslenmesine de özel bir ağırlık göstermelidir Emziren anne, günde asgari iki litre sıvı, en düşük iki kadeh süt içmeli ya da yoğurt ve peynir gibi süt ürünlerini yemelidir

• Protein gereksinimini yerine getirmek için kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagiller, et, tavuk, balık gibi yiyeceklerden her öğünde yemelidir

• Bol bol sebze ve meyve ihmalkârlık edilmemelidir

• Keza sütünün eksik geldiği düşüncesinde olan annelerin şekerli gıdalardan (pekmez, bal, reçel gibi) daha artı tüketmesi tıbben tam kanıtlanmış olmamakla birlikte yardımcı olacaktır

• Emziren annenin ruhsal yönden desteklenmesi, huzurlu bir ortam sağlanması ve mutlu edilmesi de son derecede önemlidir

• Her emzirmede, bir önceki beslenmede en son verilmiş memeden başlanmalıdır

• Bebeğin emme gücüne ast olmakla birlikte her emzirme takriben 2030 dakika sürmelidir *