Ahududu ve Faydaları

Ağaççileği ve Yararları
Ahududu Hakkında Bilgiler
Ahududunun Faydaları


AĞAÇÇILEĞI HAKKINDAKİ BİLGİLER

Kilosuna uyarı eden halk, tatlı ve lezzetli yiyeceklerin diyetlerine girmesinin muhtemel olmadığını düşünürler Ama ahududu bunun hatalı olduğunu ispatlar Bu meyve fazla lezzetlidir, ancak ne kalorisi ne de yağı vardır 1 porsiyon ağaççileği, sadece 100 kaloridir Buna karşın, jurnal nasihat edilen C vitamini miktarının yaklaşık yarısını karşıladığı gib, 3,3 gram diyetsel lif ve orta miktarda da potasyum içerir Eğer “tatlı krizine girerseniz, bir kâse dolusu taze ahududu yemeye çalışın Reel bir müsamaha için, bir tutam yağsız sütten yapılmış düşük yağlı kremşanti ekleyebilirsiniz, (garanti ederiz ancak az önceki isteğinizden eser kalmayacak



AHUDUDU FAYDALARI

Ağaççileği bir uçtan bir uca yoksun kaldığınızı hissetmeden düşükyağlı diyetinize vefalı kalabilirsiniz



Lif, bağırsağın düzenli çalışmasını sağlar ve dağıtılmış kanser türlerine karşı korur

C vitamini, kansere ve kardiyovasküler hastalıklara karsı korur; bağışıklığı artırır

Potasyum, kan basıncını normalleştirerek, felç, kalp hastalığı ve kalp krizini önler *