Ağız kokusuna 10 süper öneri

Ağız kokusuna 10 süper öneri Evet melekler ağız kokusu çok fenaBiriyle gizli dar konuşamazsınız bile şimdi size bir kaç teklif Ağız kokusu, yediklerimizden ve içtiklerimizden kaynaklandığı gibi bir takım hastalıkların da habercisi olabiliyor Anadolu Sağlık Merkezi'nden Dişhekimi Ahmet Çıldır, ağız kokusundan kurtulma yollarını anlattı 1) Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyun Diş çürükleri, dişeti iltihapları ağız kokusunun kayda değer nedenlerindendir Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna niçin olur Diş ve dişeti hastalıkları önemli ölçüde kötü koku yapar Bu sebeple diş hekiminizin önerilerini dinleyip mutlaka diş sağlığı ve bakımına ağırlık vermelisiniz 2) Ağzınızda bulunan değiştirme ve köprüleri yoklama ettirin Ağız içindeki yıpranmış köprü ve diş protezleri zamanla gıda birikmesine yol açacağından fena kokulara sebep olabilir Bu durumlarda yenilenmesi gerekenleri değiştirmeli, beceriksiz olan dişlerin yerleri için zorunlu tedavileri yapılmalıdır Ağız kokusu ile mücadelede dişler ve diş sağlığı birincil aşamadır 3) Sakız çiğneyin Tükürük ağız kokusu ile savaşmanın en güçlü yoludur İçinde yemek parçacıklarını yerinden söküp mideye gönderecek kuvvetli enzimler, kuvvetli bakteri öldürücü antibiyotikler vardır bu nedenle şeker gibi bazı hastalıklarda, pek çok ilacın emrindeki etkisi olarak ortaya çıkan kuru ağızlar tekrar tekrar kötü kokuludur Tatsız sakız çiğnemek tükürük salgınızı artırarak ağız temizliğinize muavin olur Nane şekerleri ve tatlı sakızlar genellikle işe haylaz ve durumu daha da kötüleştirir Fakat xylitol içeren sakızlar da bu konuda size yardımcı olabilir 4) Tarçın tüketin İçeceklerinizde ve uygun yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede manâlı bir silahtır Eğer varsa tarçınlı tatsız sakızlar da yerinde bir öneri olabilir 5) Daha fazla su için Özellikle yaşla çoğalan ceset kuruması pek fazla yönden dikkat edilmesi gereken bir durumdur Çok su içmek onlarca öteki yararının yanında dilinizin kurumasını da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede manâlı bir silah olarak kullanılabilir 6) Asla burnunuz tıkalı uyumayın Sinüzit gibi hava yolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına neden olan diğer durumlar geceleri ağızdan nefes almamıza neden olur Bu koşul ağzı ve boğazı kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir ortam oluşturur Azalan tükürük salgısı durumu daha fena ayla getirir böylece kuşkusuz burnunuz tıkalı uyumamalısınız 7) Kolay şeker tüketimini azaltın Beyaz un, beyaz şeker, glukozfruktoz şurubu ile tatlandırılmış bütün hazır gıdalar ağız içindeki bakteriler için şahane bir hazinedir Bu nesil şekerleri çok kolay kullanarak tez çoğalırlar Kolay şekerler (atıştırmalık tüm şekerli gıdalarda olduğu gibi) diş çürüklerine niçin olur ve ağız sağlığını büyük bir çabucak bozarlar bu nedenle kolay şeker tüketiminizi azaltmalısınız Bu da su içmek gibi size onlarca yararın yanında ağız kokunuzun azalmasına da yardım edecektir 8) Lokmaları iyi çiğneyin Bu sayede yiyeceklerle tükürük salgısı tamamen karışır ve ağızda yemek yemek parçası kalma olasılığı düşer Daha fazla çiğneme hareketi daha fazla bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine tezgâhtar olur 9) Diş ipi kullanın Diş ipi tamamen fırçanın çıkaramadığı yerlerdeki bakteri ve yemek artıklarını sökebilirsiniz Bilhassa diş gövdeleri arasındaki sıcacık bölgelerde biriken yemek yemek artıkları hızlı bakteri çoğalmasına niçin olabilir 10) Sigara içmeyin Sigara içmek ağız kuruluğuna neden olduğundan ağız kokusuna sebep olur Hem öteki bir ağız kokusu nedeni olan diş eti hastalıklarına da zemin hazırlar