Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 37
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 95
Aerobik Anlamı Nedir
Aerobik Ne Demektir
Aerobik: Bedenin oksijen alma etkinliklerini artırmak amacıyla geliştirilmiş alıştırma sistemi Yürüme, koşma, yüzme, dans ve bisiklete binme gibi tipik aerobik egzersizleri, yürek ve akciğerin çalışmasını artırarak bedende faydalı şartların değişmesi sağlamayı amaçlar
Her egzersizde harcanan enerji miktarını göstermek için puan sistemine dayanan çizelgeler kullanılır Bireyler bu egzersizleri ayrıca daha iyi, keza de daha uzun vakit yapar duruma geldiklerinde, bu puan sistemi aracılığı ile gelişmelerini ölçebilirler Farklı yaş grupları ve egzersiz türleri için bambaşka aerobik çizelgeleri geliştirilmiştir
''Çok yorulduğu için bugün Aerobige gelemeyeceğini söyledi'' *
Aerobik Ne Demektir
Aerobik: Bedenin oksijen alma etkinliklerini artırmak amacıyla geliştirilmiş alıştırma sistemi Yürüme, koşma, yüzme, dans ve bisiklete binme gibi tipik aerobik egzersizleri, yürek ve akciğerin çalışmasını artırarak bedende faydalı şartların değişmesi sağlamayı amaçlar
Her egzersizde harcanan enerji miktarını göstermek için puan sistemine dayanan çizelgeler kullanılır Bireyler bu egzersizleri ayrıca daha iyi, keza de daha uzun vakit yapar duruma geldiklerinde, bu puan sistemi aracılığı ile gelişmelerini ölçebilirler Farklı yaş grupları ve egzersiz türleri için bambaşka aerobik çizelgeleri geliştirilmiştir
''Çok yorulduğu için bugün Aerobige gelemeyeceğini söyledi'' *
