Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Adonis Kası Nasıl Yapılır ?
Vucudunuzda Adonis kasının belirgin olması icin 3 faktor vardır Yağ oranı, Genetiğiniz ve antrenman şekliniz
Vucut Yağ Oranı:
Karın bolgenizde fazladan yağınız varsa, bu kas grubu buyuk ihtimalle gozukmeyecektir Bu nedenle Adonis kası gorunsun istiyorsanız, yağ oranınızı duşurmeye calışın Cozum; Diyet ve kardiyo
Adonis Kası İle Genetiğinizin Bağlantısı
Spor yapmayan ve ince olan bazı kişilerin adonis kası belirgindir Genetiklerinden dolayı daha belirgindir Bu kişiler ozellikle spor yaptığında adonis kasını daha belirgin hale getirebileceklerdir
Vucudunuzda Adonis kasının belirgin olması icin 3 faktor vardır Yağ oranı, Genetiğiniz ve antrenman şekliniz
Vucut Yağ Oranı:
Karın bolgenizde fazladan yağınız varsa, bu kas grubu buyuk ihtimalle gozukmeyecektir Bu nedenle Adonis kası gorunsun istiyorsanız, yağ oranınızı duşurmeye calışın Cozum; Diyet ve kardiyo
Adonis Kası İle Genetiğinizin Bağlantısı
Spor yapmayan ve ince olan bazı kişilerin adonis kası belirgindir Genetiklerinden dolayı daha belirgindir Bu kişiler ozellikle spor yaptığında adonis kasını daha belirgin hale getirebileceklerdir
