Adet sancısından kurtulmanın yolları

Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi ve Atakent Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum & TüpBebek ve Üreme Sağlığı Direktörü Prof Dr Fatih Şendağ, adet sancısından kurtulmanın yollarını anlattı
İşte bilmeniz gereken bütün detaylar:
Adet sancısından kurtulmanın yolları Adet sancısı nedir?
Adet kanaması ile başlayan ve menstrüasyon sonrası gerileyen kasık ağrısıdır Bazı kadınlarda çok şiddetli bir sancı olabilir ve günlük yaşantısını etkileyebilir Bir Takım kadınlar ise bu dönemi daha hafif geçirebilir
Adet sancısının kaç tipi var?
Adet sancısına dismenore diyoruz Primerdismenore; herhangi bir diğer hastalık olmadan görülen adet sancılarına bahşedilen isimdir Sekonderdismenore ise diğer bir rahatsızlık ile ilişkili olan adet sancılarıdır Bu hastalıklardan bazılarını endometriozis,miyomlar ve yumurtalık kistleri olarak sayabiliriz
Adet sancısı bir hastalık mı?
Adet sancısı jurnal hayatı ve konforu etkiliyorsa bir rahatsızlık olarak tanımlanabilir Kolay bir analjezik ile geçen ağrılar fazla önemsenmeyebilir Ama sancı kesicilerle geçmeyen, işe, okula gitmeyi engelleyen veya hastaneye başvurmayı gerektiren adet sancıları önemsenmeli ve altta yatan sebep araştırılmalıdır Genelde endometriozis altta yatan sebep olabilir bu nedenle bir jinekolog kadar değerlendirilmesi ve erken dönemde tedbirlerin alınması gerekir
Doğum adet sancısını geçirir mi?
Başlıca doğumun iyileştirici bir etkisi vardır Oysa hamilelik hormonları ortadan kalkınca tekrarlama eğilimi gösterir Çoğunlukla hap tedavileri de hamilelik dönemini taklit etme mantığı ile uygulanmaktadır Sonuçta hasta adet görmediğinde ağrısı da olmayacaktır
İlaçlar dışarıya ne yapılabilir? Adet sancıları ile nasıl baş edebiliriz?
Hemen her kadının jurnal yaşamını etkileyen adet dönemindeki sancıyla başa çıkmak için kadınlara: hafif masaj, meyve ağırlıklı düzenli diyet önerirken; tuz, şeker, içki ve kafein tüketiminin azaltılmasını öneriyoruz Çoğunluklagenç kızlarda görünen hafif dereceli adet sancılarında ise ılık duş ve sıcak su torbası uygulamasını nasihat ediyoruz
Adet sancısıyla başa çıkma yöntemlerinde yoga gibi gevşeme egzersizleri de sık sık önerilir ama bunların sadece adet dönemiyle sınırlanmaması gerekir Bu egzersizlerin düzenli olarak ve uzman eşliğinde yapılması gerekir Yürüyüş, aerobik, yüzme gibi egzersizler de ağrının hafiflemesine yardımcı olur Bunun yanı sıra akupunktur, B1 vitamini ve magnezyum desteği gibi takviyeler ve alternatif tedaviler de fayda sağlayabilir
Adet sancısına rağmen nonsteroidalantienflamatuar tipi ağrı kesiciler de kullanılabilir, ancak bu cins ilaçların mide açısından bağlı etkileri olabilir bu nedenle hap tok karnına içilmeli ve kadınlar bu konuda bilinçli olmalılar
Açıklanmış yöntemlerin etkin olmadığı durumlar kadınların ikinci basamak tedaviye geçmesi gerekiyor Bunlar aralarında en etkin yöntem doğum kontrolhaplarının uyumlu kullanımı, cilt altına yerleştirilen hormonalimplant dediğimiz doğum denetleme yöntemi ve yeniden evli kadınların kullanabileceği hormon içeren spiral dismenorede
Yaşamı etkileyecek kadar şiddetli adet sancısında mutlaka doktora uygulamak gerekiyor Bu ağrılarendometriozis, miyom, enfeksiyon ve stres gibibaşka bir hastalık veya sorundan kaynaklanabilir Ve daha da ciddileşmeden mutlaka tedavi edilmesi gerekir
Endometriozisin dünyada aşina ve en sık tasvir edilen 3 semptomu nedir?
Endometriozis hastalığında tanı koyarken özellikle şu 3 belirtiyi dikkate almak gerekiyor: Adet ağrısı (dismenore), ilişki esnasında sızı (disparoni) ve kısırlık (infertilite) Endometriozis hastalığının görülme sıklığının üreme çağındaki kadınlarda %10, infertil (kısır) olan hastalarda %2050, sürekli daha aşağı karın bölgesinde ağrısı olanlarda ise %4060 oranlarında gerçekleştiği görülüyor
Endometriozis niçin olur?*
Endometriozis hastalığının oluşmasına sebep olan tüm unsurlar hala tamamiyle bilinmiyor ama bilhassa şu faktörlere dikkat etmek gerekiyor:
geriye adet görme ve güçsüz bağışıklık sistemi: Kadınların birçok geriye doğru adet görme yaşasa da vücutları bu kanlı hücreleri temizleyerek organlara yerleşmesini engeller öte taraftan, bu teoride menstruasyon esnasında endometrium hücreleri geriye, tüplerden geçerek karın içine dökülür Bağışıklık sistemi cılız olan kadınlarda da görülen bu sorunda dökülen doku karın içindeki organlar üzerine yapışır ve büyür Vücudun bağışıklık sistemi hücrelerinin endometriozis hücreleriyle savaşamadığı tezini esas alır
Dolaşım sistemi ya da lenfatik sistem aracılığıyla dağılım:Endometriozis hastalığının hücrelerinin kan dolaşımı veya lenfatik dolaşıma geçerek vücuda yayılmasını esas alan bir teoridir Bu kuram neden vücuttaki göz, akciğer, deri ve göbek deliği gibi organlarda endometriozis görüldüğünü açıklar
Kalıtımsal yatkınlık: Her ne değin endometriozise yol açan sorumlu gen bulunamamışsa da, bu teoride endometriozis yeni nesil bireylere kalıtımsal olarak aktarılır Yani, bazı aileler endometriozise genetik olarak yatkınlardır
Çevresel faktörler: Çevredeki bazı toksinler ve dioksin gibi vücudu, bağışıklık sistemini ve üreme sistemini etkileyerek endometriozise neden olabilir
Endometriozis tanısı nasıl konur?*
Ilk Olarak her hastalıkta olduğu gibi hastanın şikayetlerinin ve bireysel hikayelerin dinlenmesi ve peşinde da jinekolojik muayene ve ultrasonografi yapılması gerekiyor Pelvik tetkik, laparoskopi ve MR yöntemleri ile pelvis hakkında daha çok data olmak muhtemel oluyor
Endometriozis en fazla hangi yaş grubunda görülür?
Endometriozis bir üreme çağı hastalığıdır ve en çok 30 ’lu yaşlarda görülür Ağrılı adet, ağrılı ilişki ve kronik kasık ağrısı olan kadınlarda görülme oranı %70 ’lerde seyrediyor İnfertilite problemi yaşamış kadınlarda endometriosis ile karşılaşılma oranı %2030 arasındadır Adolesan dediğimiz 1319 yaş grubunda endometriozise sık rastlanmasa da şiddetli adet ağrısı olan ve ağrı kesicilerle yanıt alınmayan genç kızlarda endometriozis katılmak sıklığı ise %70 ’dir
Kaynak:*postacomtrsaglik