Adet Öncesi Belirtiler Ne Zaman Başlar

Adet öncesinde kadınlarda ve genç kızlarda görülen belirtiler kişiden kişiye çeşitlilik gösterebilirHer kadının adet dönemi ve süresi farklıdır hepsinde aynı belirtiler gözlenmeyebilirKimi çok ağrılı bir adet dönemi geçirirken kimileri daha ağrısız hafif bir şekilde bu dönemlerini geçirebilirler

Bazı Kadınlarda adet öncesinde oldukça bariz belirtiler yer alır örneğin karında şişkinlik mide bulantılar baş ve bel ağrıları görülebilirAyrıca çoğu kadında adet dönemi yaklaşmasıyla birlikte ruhsal sıkıntılarda görülebilirAşırı duygusallık asabiyet hali ve aralıksız gerginlik bunların başında gelirBu belirtiler adet öncesinde 7 veya 10 gün öncesinde görülebilirYaşanan sıkıntılar ve ağrılar adet görülmesiyle birlikte sona erer bazı kadınlarda ağrılar devam ederAdet dönemine yakın sıkıntıları eksilmek için fazla kafein alımındna uzaktan durulması gerekiyorAyrıca kış aylarında ayakların sıcak tutulması adet döneminde ve öncesinde çekilen ağrıların azalmasını sağlamaktadır bu gibi ayrıntılara uyarı edilirse daha az problemli adet dönemi geçirilebilir

ALT :larcomupluploadsadetoncesibelirtiler88457adetoncesibelirtiler88457ALT

*