Adet Döneminde Vücut Şişermi

Adet Döneminde Vücutta Şişkinlik
Adet Döneminde Vücudun Şişmesi
adet döneminde beden niçin şişer

Adet dönemindeki yoğun şişlik duygusal Regl dönemi öncesi vücutta oluşan şansın dönmesi nedeni ile vücut su miktar Vücutta tutulan su miktarını azaltmak ve rahatsızlığa engel olmak için gıda de bir takım faktörlere dikkatli olmak gerekir Nehir, kahve ve asitli içecekler gibi kafein içeriği yüksek içeceklerin tüketiminde aşırıya kaçılmaması önemlidir
Vücutta rahatsızlık yaratan şişlik hissinin önüne geçmek için yeterli miktarda su içmek gereklidir Çoğu bayan, şişkinliğin önüne su içmeyerek geçeceğine inansa da, bu durumun bütün tersi geçerlidir Tatmin Edici miktarda içilen su, vücutta su dengesini sağlayarak şişkinliğin önüne geçer
Maydanoz ve kekik vücutta tutulan pozitif suyun atılmasında etkili besinler olduklarından nedeniyle, bu dönemde salatalarda sıklıkla tercih edilebilir


*